このところ
いいお天気が続いて、
今日の最高気温は ２０℃
部屋の中まで 明るくて、
気分も上がります＾＾
週明けの 一人ごはん
食後は、
柿と 穀物コーヒーを
食後に いつも
コーヒーが 飲みたくなりますが、
一日二杯以上 飲むと どうも
夜の寝つきが わるくなるので、
午後のコーヒーは こちらで・・
さっぱりして 飲みやすく、
後味も スッキリです＾＾
・ ・ ・
週末は 義実家へ行って、
採れたての きのこをもらったり・・
両親と お寿司を食べたりと・・
お出かけ日和もあって、
あちこち 家族で出かけていました＾＾
予報を見ると
お天気も 今日までで、
明日からは 雨が降って
気温も ぐっと低くなり
１０℃くらいしか 上がらないみたい。。
急激な 温度変化が
いちばん 体に応えるので、
外から 内から できるだけ
体を 冷やさないようにしようと思ってます
このところ、
ほぼ 毎日のように着ている
コットンのクルーネックインナーと
タートルリブカットソー
今まで、タンクトップの上に
そのまま カットソーを着るだけでしたが、
間に 薄手の長袖インナーを
一枚着るだけで だいぶ あったかく、
体感温度が ３〜４℃くらい上がる感じです
なので、お天気で ポカポカの日は
ちょっと 暑いくらい。。
リブ素材なので、
着ぶくれしにくく 重ね着もしやすい
どちらも オーガニックコットンで
肌触りがよく、チクチクしたり
静電気で パチパチしないところも
気に入ってます＾＾
寒い日は、
この上に ベストを重ねたり
アウターを 羽織ってますが・・
直接 肌に触れるものは
コットンや 絹など 肌に優しいものにして、
その上から あったかい
ウールのベストやニットを 重ね着するのが
これからの季節の 定番です＾＾
