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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

小さな覚悟を持って、日々 たんたんと暮らす

 

7時起床

 

昨日は10時前に

布団に入ったけれど、

いつもの時間に起きました

 

たっぷり9時間 睡眠です

 

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

 

・ ・ ・ 

 

 

昨日の 激しい雨が上がって、

今朝は おだやかな青空です

 

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娘は 小遠足で、

元気に学校へ行きました

 

 

休日に買った苗は、

玄関で 朝日を

たっぷり浴びています

 

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ひらひらした

花びらが可愛い

フリルビオラと・・

 

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娘が 選んだ

ミニミニビオラ

 

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紫のビオラの 花言葉は・・

「誠実」「揺るがない魂」

 

これからやってくる

寒い冬を越すと、

春には さらに元気な

花を咲かせてくれます

 

 

もう一つは、

コバノランタナ

 

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花の時期は

そろそろ終わりですが、

寒さにも 暑さにも 

虫にも強い 丈夫な花だそう

 

花言葉は・・「厳格」 

 

 

何気なく買った花ですが、

どちらの花言葉にも

しっかりとした

覚悟を感じます

 

 

これから 世界の雲行きは

どうなっていくか

わからないけれど・・

 

腹の中に

どっしりしたものが

必要かもしれない

 

 

・ ・ ・ 

 

 

今週の宅配

 

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チーズ、おから、卵

ラーメン、野菜

 

 

・ ・ ・

 

 

朝、ごはんを

食べなかったので、

早めの お昼ごはん

 

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梅ゴマごはん

白菜漬け

おみそ汁

焼き海苔

南瓜にマヨネーズ

納豆+大根菜炒め

 

 

・ ・ ・ 

 

 

台所に人参が

たくさんあったので、

にんじんマフィンを焼いておく

 

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今日の小遠足は

オヤツが ちょっとだけ

だったから、

きっと お腹をすかせて

帰ってくるだろう

 

 

3時のオヤツに

コーヒーと

 

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人参のすりおろしを

たっぷり入れたので、

しっとり焼けました

 

 

小遠足から帰ってきた娘は

お腹減った〜と言って、

ペロリと2個

食べました。。^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

人参しりしり

おみそ汁(春菊、里芋)

うの花

(ごぼう、人参、椎茸、ネギ)

蒸し焼き

(鶏、キャベツ、生姜)

 

 

どんなことがあっても、

生活は たんたんと

自分のできることをする

 

それが 私の

小さな覚悟かな

 

 

・ ・ ・

 

 

100円のカゴは

メモ帳入れに

 

いい感じです^^

 

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どうも ありがとうございます^^

 

 

 

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