７時起床
障子を開けると、
東の空が うっすら
あかね色でした
朝ごはん
ソイラテ
豆乳ヨーグルト
先月 娘が買った
ミニビオラは、
ふっくら 丸く
ふくらんできました
お天気の
気持ちいい朝です
・ ・ ・
朝の家事を
終わらせて、
早めの お昼ごはん
梅ゴマごはん
かぼちゃの照り焼き
おみそ汁
焼き海苔
白菜のあんかけ煮
なめたけ納豆
・ ・ ・
午後のオヤツに
りんごのマフィンを焼く
お隣さんの
二階の窓に
西日が 反射して、
東の窓から
あったかい 光が入る
寒い時期に ありがたい
借景ならぬ、借光です・・＾＾
こたつに 入って、
午後のオヤツ
マフィンに
ヒーコの 産みたて
卵を入れたら、
ふんわり やさしい
味になりました
庭では、スズメたちも
腹ごしらえ
二羽が 仲良く食べるのを、
もう 一羽が
じっと 見ています
近所のスーパーへ
買い物に出ると、
空は一面の うろこ雲
最近 ニュースを
あまり見なくなりましたが、
空の雲行きは できるだけ
観察しています
今日の買いもの
いつもの 食べものと、
いつもより 大きめの
ゴミ袋も買っておく
年末に向けて、着々と
・ ・ ・
夕ごはん
雑穀ごはん
ほうれん草と卵の炒めもの
おみそ汁（かぼちゃ、人参）
ひじきの煮もの
（人参、あげ、インゲン）
粒マスタード炒め
（キャベツ、にんにく
インゲン、ソーセージ）
今日も 家の中の
いろんなものを
整理して、ゴミ袋
一つ分になりました
ものがなくなると、
その周りの空気も
確かに 入れ替わって、
すっと 風が通る感じです
夜の読書に、
鈴木大拙の
禅の本を読む
赤ちゃんのように
もっと 自由に、
愛情を持って 生きる
・・と 書いてあった
たしかに、
いらないものを
どんどん 削っていくと、
最後に 残るのは
そういうものなのかもしれない
・ ・ ・
ふと 手にとって
パラパラ 眺めると、
いつも 違う言葉に
ハッとします
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