８時半起床
朝から 曇り空で、
たっぷり 寝ました
朝ごはん
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お昼ごはん
チーズトースト
ツナとキャベツのオイル蒸し
かぼちゃサラダ
野菜スープ
紅茶
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午後のオヤツに
りんごのマフィンを
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夕ごはん
五分づきごはん
ひじきの煮もの（人参、あげ、インゲン）
おみそ汁（えのき、じゃがいも、玉ねぎ）
ひきわり納豆（ネギ、亜麻仁油）
かたはの炒めもの
かぼちゃの煮もの
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今日は一日 肌寒く、
ほんのちょっとだけ
灯油が残っていたので
また ストーブをつけました
急に 冬に
舞い戻った感じです。。
外に出るもの
億劫になってきますが、
明日は 晴れの予報で
久しぶりに 家族で
出かけることにしました
最近、散歩するくらいで
どこかへ 行きたくなることは
あまりないけれど、
たまには 出かけてみるのも
いいかもなぁと
久しぶりすぎて、なんだか
そわそわと 遠足前の
子どもみたいになってます。。＾＾
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
明日は ぷぅこと
一緒に 早起きです〜
