６時半起床
今日も、ぷぅこと
朝のさんぽへ
道ばたに、猫が一匹
川には、
アオサギが 一羽
止まっている
川原では、
年配の ご夫婦が
ゆっくり 並んで
ジョギングしていた
曇りの 月曜日
ちょっとずつ
秋が 濃くなっていく
感じです
・ ・ ・
朝ごはん
ソイラテ
甘酒、バナナ
玄米フレーク、カカオニブ
ナッツ、レーズン
・ ・ ・
冷蔵庫に
牛乳が 残っていたので、
カボチャプリンを作る
レシピは
こちらを 参考に
家にあるもので、
簡単に できました＾＾
・ ・ ・
お昼ごはん
ごまワカメごはん
おみそ汁
かぼちゃサラダ
鯵の南蛮漬け
食後に 梨
・ ・ ・
昼寝をした後、
午後の オヤツに
冷やしておいた
カボチャプリンを
カラメルソースの
代わりに、
メープルシロップをたらして
ホクホク感が 少なめの
カボチャだったので、
裏ごしなしで
なめらかにできました＾＾
美味しくできたので、
材料があるとき
また 作ろう
・ ・ ・
夕ごはん
七分づきごはん
ひじきの煮もの
（人参、あげ）
おみそ汁
（カボチャ、玉ねぎ、椎茸）
春菊の卵とじ
塩麹炒め
（鯵、ズッキーニ、大葉）
・ ・ ・
今日も、
ネットで 一通り
ニュースに 目を通す
どこを 見ても、
意見の違う人 同士が
対立しているように
見える
どちらが
正しいかよりも、
どうやって
対立しないでいられるか
そんなことばかりを
日々、考えています
どこにも
答えのない時代
確かなものが
欲しくなるけれど、
どれも 終わってみないと
わからないことばかり
いろんなことに
気持ちを
揺り動かされないように、
できるだけ ものごとを
俯瞰して・・
いつもの
暮らしの中から、
小さな 楽しみを
見つけられるように
今は、その練習を
毎日 しているような
気がします
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
今日も ぷぅこと
ずっと 一緒だったなぁ。。
