曇りの朝
朝の寒さも、だんだん
和らいできました
ストーブの灯油が
ようやく 使い切れたので、
片付けることに
パーツを 一つずつ外せば
きれいに 磨けるから、
次の冬も また気持ちよく使える
一人のお昼は、納豆と
小菜と鶏の蒸しものを
先週一週間は、毎日 三食
玄米を 食べていましたが、
今日は 三分づきの胚芽米に
玄米は 美味しくて
お通じも 良かったのですが、
どうも 食後に眠くなるような。。
調べてみると、
胃腸の弱い人には
外皮を消化するのに
負担がかかるようで、
眠くなったり 疲れたりすることが
あるらしい
なので、しばらく
毎日 食べるのはやめて、
分づき米と 併用してみることにしました
今日は 消化しやすかったのか、
いつもほど 眠気がこないような。。
体と 食べものの関係って
本当に 人それぞれだから、
こうやって ちょっとずつ
自分の体で 試していくのが
いいんだろうな〜
・ ・ ・
昨日の休みは、
着々と 旅行の計画を 立てつつ・・
夫と 娘の靴を買いに、
また ショッピングモールへ
行ってきました
ASBee で 買った
夫のスニーカーと 娘のサンダル
どちらも 軽くて
歩きやすそうですが、
旅行までに なるべく
履き慣れておくように
この間 買った服とも合いそうです＾＾
今度の旅行の行き先は 信州で、
一泊二日の予定です
信州といえば お蕎麦！
・・ですが、
娘が 食べられないのが
ちょっと ツラいところ。。
とはいえ、
自然豊かなところなので
美味しいものは
ほかにも たくさんありそう〜
連休中は 気温も
グッと 上がりそうなので、
山で 初夏の空気を
満喫してきたいなぁと思ってます ♪
