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シンプルに 衣・食・住 を たのしむ暮らし

のんびり日曜日の、朝・昼・オヤツ・晩ごはん

 

よいお天気の日曜日

 

今日の朝ごはん

 

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くるみパントースト

ナッツ、イチジク

カボチャスープ、コーヒー

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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五分づきごはん、おろしハンバーグ

ほうれん草サラダ、千切りキャベツ

お漬物、おみそ汁

 

 

・ ・ ・

 

 

3時のオヤツ

 

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コーヒーと、米粉マフィン

 

安納芋とナッツとイチジク、

ゆずの皮をたっぷり入れて

 

 

夕方、買い物がてら川沿いを歩く

 

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今日も 穏やかな犀川です

 

 

・ ・ ・

 

 

晩ごはん

 

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五分づきごはん

お漬物

あさり汁

炒めもの(青梗菜、あげ、干し椎茸)

煮物(里芋、人参)

ブリの照り焼き

 

 

今日も、朝 昼と

夫に用意してもらったので、

夕方まで、のんびりと

 

やっぱり 気持ちの余裕って

大事だなぁ。。

  

 

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