朝 ささっと家事をすませて
娘のマラソン大会へ
一年生は １０００m
みんな 一生懸命がんばっていました＾＾
帰りに スーパーへ買い物に
昨日から蟹が解禁されたようで
お店の中は 茹でた蟹のにおいでいっぱい
一杯、５００〜４０００円ほど
普段にはちょっと贅沢なので
今日は買わずに、秋鮭だけ買って。。
庭のジューンベリーは
紅葉まっさかり
燃えるような 赤です
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夕方オヤツ
先日の結婚式でいただいた
ブタさんクッキーを 娘と半分ずつ
ルイボスソイミルクティーと ナッツと
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夕ごはん
五分づきごはん
お漬物、大根菜炒め
おみそ汁（玉ねぎ、白菜）
ひじき煮
卵とほうれん草炒め
さっぱり炒め
（キャベツ、パプリカ、鮭、ニンニク）
秋まっさかりの一日でした＾＾
