楽天で まとめ買いしたものと、自分をそっと 満たしてくれるもの

月曜日が

祝日だったせいか、

あっという間の 一週間でした

〜 今週の夕ごはん 〜

＊ 日曜日

鰹のたたき、茶碗蒸し

なめたけ

＊ 月曜日

大根・豚・干し椎茸の煮もの

きんぴらごぼう

しらすとピーマンの卵とじ

＊ 火曜日

鰯の梅煮

人参しりしり

里芋の煮っ転がし

＊ 水曜日

鰯缶とじゃがいものカレー煮

しらすと椎茸の炒り豆腐

ぬか漬け

＊ 木曜日

豚・白菜・もやしの蒸し煮

こんにゃくのひしお煮

ひじきの煮もの

＊ 金曜日

カレーライス

今週は、スーパーで

８０００円ほど 買い物して、

楽天で 切り干し大根の

大袋を買いました

カルシウム補給に

切り干し大根を

食べたかったのですが、

スーパーで だいぶ値上がりしていたので

まとめ買いしておくことに

この前、体組成計で

骨量を測ってみたら、

だいぶ 低かったので。。＾＾

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特に 更年期からは

カルシウム不足になりやすいので、

意識して摂った方が いいのかもなぁと

大根は、煮物にしたり おろしたりと

しょっちゅう 食べていますが、

切り干し大根になると

だいぶ カサも減って、

食物繊維とカルシウムは ２０倍、

カリウムも１５倍になるそうです〜

クール便で 送ってもらえたので、

傷まないように 冷蔵庫で

保管しておこうと思います

切干大根 愛知県産 1kg クール便発送 無添加 天日干し 業務用お得 国産 千切大根 切り干し大根 煮物 栄養豊富 [千切大根1 2 3]

たっぷり１kg もあるので、

半年くらいは 十分持ちそうです＾＾

・　・　・

ちょっと前、

お金の使い方ついて

優先順位が大事だよという

お話を聞いて、ここにも

ちょこっと メモしておきましたが・・

１．健康的な生活

２.  自分らしさ

３．欲を満たす

この３つのバランスを、

買い物するときに 何となく

考えるようになりました

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普段の買い物といえば

スーパーで 食品を買うのがメインですが、

ご馳走も デザートも

ほとんど 食べなくなったので、

いつもの材料を 買うくらい

欲を満たすためのものは

ほぼ なくなって、

必要なものを買ってる 感じです

その代わりと言っては 何ですが、

最近 自分への ご褒美的に

買うようになったのは、

肌に優しい 肌着＾＾

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以前 買った

このシリーズのブラジャーが

気持ちよかったので、

別のアイテムも

買ってみることにしました

【日本製】 オーガニックコットン ブラジャー ブラ ノンワイヤー ナイトブラ ソフトブラ 綿 綿100 綿100% 敏感肌 コットン 昼夜兼用 ハーフトップ 敏感肌 シンプル 締め付けない 痛くない かわいい インナー 下着 苦しくない 夏 | hinna ヒンナ ふわリブ サンテラボ

柔らかい オーガニックコットンで作られた

カップ付きキャミソールと

長袖 Tシャツ

キャミソールには、

以前買った ブラジャーと同じ

ゴムなしのホルダーがついてます

【日本製】 オーガニックコットン ブラトップ カップ付き タンクトップ ブラキャミ 綿100 インナー 敏感肌 キャミソール ブラ ルームウェア レディース 綿 部屋着 パジャマ 締め付けない コットン 下着 リブ フェムケア | hinna ヒンナ ふわリブ【一部予約】

長袖シャツは これからの季節に

ニットの下や パジャマ代わりに

いいかな〜と思い、買ってみました

ビヨ〜ンと 丈が長めで、

お腹がすっぽり隠れる長さ

さっそく 昨日

パジャマにしてみましたが、

柔らかくて 優しいフィット感で

ほんのり あったかく

とっても 快適でした〜＾＾

【日本製】 長袖 オーガニックコットン クルーネック インナー ルームウェア やわらか 温活 綿100 パジャマ 敏感肌 綿 肌着 下着 部屋着 レディース リブ インナーシャツ セットアップ | hinna ヒンナ ふわリブ オーガニック コットン クルーネックインナー

肌に直接 触れるものが

いい素材のものだと、

やっぱり 気持ちも 満たされるもの

なんだなぁ。。と

私には ちょっと贅沢で、

お金の お使い方としては

１と３の半々ずつ

と いったところですが・・

こういうものが、普段の暮らしを

そっと 満たしてくれてるのかもな〜と

思います＾＾

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