曇り空の、今日のオヤツと夕ごはん

雲の一日でした

今日のオヤツ

いただきものの サツマイモが

たくさんあったので、

クリームチーズ と シナモンと一緒に

マフィンに入れて

・　・　・

夕ごはん

五分づきごはん

かぼちゃサラダ（ナッツ、レーズン）

おみそ汁（玉ねぎ、ワカメ、人参）

煮もの（厚揚げ、大根、干し椎茸）

炒めもの（ナス、ひき肉、ニンニク、ネギ）

すっかり肌寒くなって、

いつもの煮ものが

しみじみ おいしくなりました

小さな幸せが いろいろ ♪ 

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