days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

街の 小さな花屋さんから 教わること

 

7時半起床

 

朝 起きて、

重曹水と

白湯を飲む

 

 

今週の宅配

 

f:id:yonhonda:20210507084119j:plain

 

卵、野菜

ベーコン、ツナ

一味唐辛子

 

 

・ ・ ・ 

 

 

10時すぎまで

お腹を 空っぽにしてから、

ゆっくり 朝ごはん

 

f:id:yonhonda:20210507084252j:plain

 

コーヒー

豆乳ヨーグルト

(バナナ、レーズン、玄米フレーク)

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

f:id:yonhonda:20210507084412j:plain

 

五分づきごはん

目玉焼き

煮もの(大根、あげ、春菊)

納豆 + 大根菜炒め

おみそ汁

ルイボスティー

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後のオヤツに

ビスコッティを焼く

 

f:id:yonhonda:20210507084640j:plain

 

ココア、アーモンド

レーズンを入れて、

甘みは メープルシロップで 

 

今日は お天気なので、

庭のテーブルで

 

f:id:yonhonda:20210507084750j:plain

 

コーヒーと一緒に

 

ほとんど 甘みは感じませんが

小腹に ちょうどいい感じです^^ 

 

 

・ ・ ・ 

 

 

オヤツの後、

近所を 散歩する

 

夕方になっても

ぽかぽか 陽気で、

河川敷には

スポーツをする人・・

 

f:id:yonhonda:20210507084942j:plain

 

散歩をする人、

ただ ぼぉっとする人など

ポツリポツリと。。

 

f:id:yonhonda:20210507085215j:plain

 

一人で ぶらぶらするのは

好きですが、

川べりに 人がいると

やっぱり うれしい

 

外の空気を吸うと

部屋の空気を

入れ替えるみたいに、

体の中が スッとします^^

 

 

30分ほど 歩いて、

園芸店で 花の苗を

3つ 買ってきました

 

f:id:yonhonda:20210507085840j:plain

 

ヒューケラ

ベルフラワー

百日草

 

園芸店のおじさんは、

親切に 育て方を

いろいろ 教えてくださった

 

おじさんは

花を売って 商売をする、

と 言うより

町に 花を咲かせたい人の

ような 気がした

 

そんな風に

仕事ができたら、

幸せなだなぁ と思う

 

私も 小さな家の周りに

コツコツ 花を咲かせよう 

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

f:id:yonhonda:20210507085951j:plain

 

五分づきごはん

おみそ汁

(えのき、人参、新玉ねぎ、ワカメ)

れんこんサラダ

かぼちゃの煮もの

炒めもの(小松菜、卵、キクラゲ)

煮もの

(大根、椎茸、絹さや、ベーコン)

  

 

今日は 野菜が

たくさんあったので、

新鮮なうちに食べようと

小さな おかずを

ちまちま 作った

 

いろんな おかずがあると、

案外 お腹がふくれます

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村

 

折れてしまった

ベルフラワーを

お手洗いの 壁に

 

 

 

 

スポンサーリンク