今日も、日は出ず
朝ごはん
五分づきごはん
ほうれん草とじゃこの和えもの
おみそ汁（玉ねぎ、ナス、オクラ）
焼き海苔、納豆
目玉焼き、プチトマト
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お昼ごはん
ピザトースト
（パプリカ、ソーセージ、ほうれん草）
野菜スープ
（玉ねぎ、にんにく
パプリカ、南瓜、プチトマト）
サラダ
（レタス、胡瓜、ナッツ、レーズン）
ホワイトペタルティー
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オヤツ
ソイラテ
ナッツ、ドライイチジク
カレドショコラ
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晩ごはん
五分づきごはん
酢の物（胡瓜、あげ、ワカメ、生姜）
おみそ汁（玉ねぎ、人参、南瓜、オクラ）
煮びたし（あげ、春菊、干し椎茸）
炒めもの
（ナス、豚ひき肉、ニンニク、生姜、大葉）
お義母さんから
野菜をたくさんいただいたので
一日たっぷり！いただきました
おかあさん、さまさまです＾＾
