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シンプルに 衣・食・住 を たのしむ暮らし

チョコトーストで、今日のオヤツと夕ごはん

 

秋晴れ

 

午後、自転車で 図書館へ

 

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途中の 犀川 河川敷

 

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空気、温度、湿度

 

こんなに 気持ちいい日は、

なかなかないなー 

 

 

・ ・ ・

 

 

帰宅して、

今日のオヤツ

 

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冷凍庫に残っていた

食パンを、チョコトーストにして

 

ナッツ、ドライイチジク

カフェオレと

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

人参の胡麻和え

おみそ汁(白菜、あげ、えのき)

みそマヨ炒め

(じゃがいも、ピーマン、鮭)

切り干し大根入りオムレツ

 

  

今日は よく動いたせいか、

もう フラフラです 〜

 

 

 

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 道端でひろった、イヌタデ 。。?

 

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