2019-10-09 チョコトーストで、今日のオヤツと夕ごはん ごはん日記 秋晴れ 午後、自転車で 図書館へ 途中の 犀川 河川敷 空気、温度、湿度 こんなに 気持ちいい日は、 なかなかないなー ・ ・ ・ 帰宅して、 今日のオヤツ 冷凍庫に残っていた 食パンを、チョコトーストにして ナッツ、ドライイチジク カフェオレと ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん 人参の胡麻和え おみそ汁（白菜、あげ、えのき） みそマヨ炒め （じゃがいも、ピーマン、鮭） 切り干し大根入りオムレツ 今日は よく動いたせいか、 もう フラフラです 〜 毎日のごはん 道端でひろった、イヌタデ 。。？ にほんブログ村
