７時半起床
ずいぶん 寝坊した
今朝は、ひさしぶりに
よい天気
昨日、夫が
窓拭きをしてくれたので、
窓の外が きれいに見える
入ってくる光も
なんとなく 気持ちいい
今日も 庭に
シジュウカラが
やって来たけれど、
すぐに スズメに
追っ払われてしまった
・ ・ ・
朝ごはん
ホットサンド
（ベーコンオムレツ、きゅうり）
豆乳ヨーグルト
（バナナ、ナッツ、はちみつ）
ミルクコーヒー
食パンの耳の両はしが
ふかふかして 美味しい
・ ・ ・
寝室に置いた
新しい 本棚
ベッドの真横なので、
夜 寝るときと
朝 目が覚めたときに
真っ先に 目に入ります
手持ちの本の ほとんどと、
母から借りている
暮しの手帖 を入れたら、
ちょうど ぴったり
収まりました
いちばん上には、
気持ちが 静かになる
本を並べて
寝る前に ぼんやり眺めていると、
気持ちいい 眠気がやってくる
この間は、著者の一人が
夢に出てきて、おもしろかった
数は 多くないし、
なかなか 最後まで
読みきれない本も あるけれど、
何回も 読みたくなる本が多い
・ ・ ・
お昼ごはん
雑穀ごはん
お漬けもの
おみそ汁（あげ、大根）
なめたけ
野菜炒め
（れんこん、ピーマン、椎茸
ネギ、にんにく、豚ひき肉）
ピーマンは、
庭のを使った
今年は ピーマンが
よく採れます
・ ・ ・
午後、YouTubeで
養老孟司さんの
「森とは何か」という
長い動画を聴きながら、
お菓子を作る
このところ なんとなく
モヤっとしていたことの
ヒントのようなものが
たくさんあった
家にこもってばかりで、
頭ばかり 使いすぎていたかもしれない
今日は、スコーンを・・
砂糖は ごく少量にして、
オートミールをたっぷり入れた
森の話を聞いていたら
散歩に出たくなったので、
オヤツとお茶を持って
近所を散歩する
用水路の脇に、
ピンクの秋海棠が
咲いていた
一度 屋内で育てていたら
枯らしてしまったけれど、
丈夫らしいので
もう一回 育ててみたい
花言葉を調べると、
「恋の悩み」「片思い」とあった
花の様子が
うなだれて見えることと、
ハート型の葉っぱが
片方だけ 大きいから、
というのが 由来らしい
今度 花屋で 見つけたら
買ってこよう
川べりまで 歩くと、
どんよりとした 空模様
乙女のように
ころころ変わる
けれども、
どこかのどか
気持ちいい風が
吹いてます
ベンチで ひと休みしていると
空が ちょっと青くなった
・ ・ ・
夕ごはん
雑穀ごはん
卵焼き（桜エビ、ネギ）
おみそ汁
酢のもの
（きゅうり、ワカメ、あげ、生姜）
煮もの
（れんこん、蒟蒻、人参
しいたけ、鶏、枝豆）
夜は なんでもない
ごはんが 落ち着きます
・ ・ ・
ひさしぶりの
外おやつ
頭の上で
トンビが飛んでいた
