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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

寝室の 小さな本棚と、秋空の散歩道

 

7時半起床

 

ずいぶん 寝坊した

 

今朝は、ひさしぶりに

よい天気

 

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昨日、夫が

窓拭きをしてくれたので、

窓の外が きれいに見える

 

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入ってくる光も

なんとなく 気持ちいい

 

 

今日も 庭に

シジュウカラが

やって来たけれど、

すぐに スズメに

追っ払われてしまった

 

 

・ ・ ・ 

 

 

朝ごはん

 

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ホットサンド

(ベーコンオムレツ、きゅうり)

豆乳ヨーグルト

(バナナ、ナッツ、はちみつ)

ミルクコーヒー

 

食パンの耳の両はしが

ふかふかして 美味しい

 

 

・ ・ ・ 

 

 

寝室に置いた

新しい 本棚

 

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ベッドの真横なので、

夜 寝るときと

朝 目が覚めたときに

真っ先に 目に入ります

 

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手持ちの本の ほとんどと、

母から借りている

暮しの手帖 を入れたら、

ちょうど ぴったり

収まりました

 

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いちばん上には、

気持ちが 静かになる

本を並べて

 

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寝る前に ぼんやり眺めていると、

気持ちいい 眠気がやってくる

 

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この間は、著者の一人が

夢に出てきて、おもしろかった

 

 

数は 多くないし、

なかなか 最後まで

読みきれない本も あるけれど、

何回も 読みたくなる本が多い

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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雑穀ごはん

お漬けもの

おみそ汁(あげ、大根)

なめたけ

野菜炒め

(れんこん、ピーマン、椎茸

 ネギ、にんにく、豚ひき肉)

 

ピーマンは、

庭のを使った

 

今年は ピーマンが

よく採れます

 

 

・ ・ ・

 

 

午後、YouTubeで

養老孟司さんの

「森とは何か」という

長い動画を聴きながら、

お菓子を作る

 

このところ なんとなく

モヤっとしていたことの

ヒントのようなものが

たくさんあった

 

家にこもってばかりで、

頭ばかり 使いすぎていたかもしれない

 

 

今日は、スコーンを・・

 

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砂糖は ごく少量にして、

オートミールをたっぷり入れた

 

 

森の話を聞いていたら

散歩に出たくなったので、

オヤツとお茶を持って

近所を散歩する

 

 

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用水路の脇に、

ピンクの秋海棠が

咲いていた

 

一度 屋内で育てていたら

枯らしてしまったけれど、

丈夫らしいので

もう一回 育ててみたい

 

花言葉を調べると、

「恋の悩み」「片思い」とあった

 

花の様子が

うなだれて見えることと、

ハート型の葉っぱが

片方だけ 大きいから、

というのが 由来らしい

 

今度 花屋で 見つけたら

買ってこよう

 

 

 

川べりまで 歩くと、

どんよりとした 空模様

 

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乙女のように

ころころ変わる

 

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けれども、

どこかのどか

 

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気持ちいい風が

吹いてます

 

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ベンチで ひと休みしていると

空が ちょっと青くなった

 

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・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん

卵焼き(桜エビ、ネギ)

おみそ汁

酢のもの

(きゅうり、ワカメ、あげ、生姜)

煮もの

(れんこん、蒟蒻、人参

 しいたけ、鶏、枝豆)

 

 

夜は なんでもない

ごはんが 落ち着きます

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ひさしぶりの

外おやつ

 

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頭の上で

トンビが飛んでいた

 

 

 

 

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