days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

休日の庭と、夫の買い物

 

8時起床

 

今朝は

ずいぶん 寝坊した

 

庭を見たら、ヒーコが

柵の上に登って

庭を 眺めていた

 

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なんだか

風見鶏みたいで、

頼もしい

 

白鳥のようにも

見えるなぁ。。

 

 

今日の朝ごはん

 

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トマトカレー チーズトースト

野菜スープ(枝豆、玉ねぎ、鶏)

豆乳ヨーグルト

(キウイ、メープルシロップ)

ソイラテ

 

 

・ ・ ・ 

 

 

庭に出たら、

秋明菊が もう一輪

咲いていました

 

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空は 雲に覆われていますが、

空気が 生あたたかい

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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金子製麺の ぽんぽん麺

 

野菜炒めを

たっぷり入れて、

焼豚の代わりに

ベーコンをのせて

 

思ったより、

あっさりめの

ちゃんぽん麺でした

 

 

・ ・ ・

 

 

夫の家着用に

無印良品の長袖シャツを買う

 

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綿100%で、

柔らかくて

気持ちよさそうです

 

 

ポートランドの

郊外に住んでいる妹も、

久しぶりに ダウンタウンの

無印のお店へ 買い物に出たら、

街中が 暴動の後で

大変なことになっていたらしい

 

大統領選挙も目前ですが、

職場では 選挙のことは

一切 禁句だそう

 

なんだか ピリピリとした空気が

漂っているみたいです

 

数年前に行った ポートランドは

ずいぶん 自由に見えたけれど・・ 

 

自由と不自由って、

案外 表裏一体なのかもしれない。。

 

 

・ ・ ・

 

 

夕方 オヤツ

 

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豆乳ヨーグルト

バナナ、レーズン

玄米フレーク

 

 

・ ・ ・ 

 

 

簡単 夕ごはん

 

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白ごはん

おみそ汁(ワカメ、オクラ)

焼き厚揚げ

(大根おろし、大葉、ゆずぽん)

お漬けもの

 

 

炊きたての

白いごはんが、

あまくて びっくりする 

 

あんまり

お腹が減ってなかったのに、

あっという間に

食べてしまいました。。^^

 

 

・ ・ ・

 

 

今日の ささやかな

いいこと

 

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