７時起床
ちょっとずつ
晴れてくる
朝ごはん
ソイラテ
豆乳ヨーグルト
梅じゃこごはん
おみそ汁
焼き海苔
お漬けもの
・ ・ ・
今朝は いつもと変わらず、
娘は 行ってきまーすと
学校へ行きました
たまに、学校へ
行きたがらない日がありますが、
たいていは 苦手な
行事がある日ばかりです
例えば・・
音楽の時間、みんなの前で
一人で 歌（ハミング）を
歌わないとならないとか・・
想像しただけで、
ドキドキする
私も 絶対にやりたくない
そう言えば、
今朝は 夫が憂鬱そうで・・
どうかした？と 聞いたら
会議で 何か発表しないと
ならないらしく、
それが 嫌でしょうがないと
ぼやいていた
家族そろって、
みんな 小心者です。。＾＾
１対１なら
なんてことないことでも、
相手の数が増えると
きゅうに 萎縮する
１対１０とか２０とか
対等でない感じが
とても 居心地わるい
どうしたって
不自然になる
それが すごく
苦手なんだなぁ。。と思う
そのままを出せないなら
やる意味は
あんまり なさそうだし
相手のことも
１対１じゃないと、
わからないことが多い
苦手なことって、
もしかしたら
自分にとっては
あんまり重要ではないと
いうことなのかもしれない
そう思うと、
とても 気が楽です
お昼前、
ひさしぶりに
明るい日差しが
部屋の中まで さしました
気持ちいいな〜
・ ・ ・
お昼ごはん
納豆ごはんに
目玉焼きをのせて、
おみそ汁と
・ ・ ・
今日の買い出し
・ ・ ・
午後のオヤツ
アールグレイと
りんごとレーズンのマフィン
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん
大根の甘みそ焼き
おみそ汁
（玉ねぎ、かぼちゃ）
ひじき煮
（人参、レンコン、あげ）
いしる炒め
（なす、ズッキーニ、生姜、鶏）
オヤツに 砂糖をあまり
使わなくなったら、
野菜が 甘く感じるように
なりました
・ ・ ・
買い物途中に見つけた
ピンク色の 秋明菊
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