７時起床
連休明けの
穏やかな朝
たっぷり
９時間 寝たけれど、
夢の中でも なぜか
眠たがっていたなぁ。。
眠りが 浅いんだろうか
・ ・ ・
朝ごはん
一枚だけ 残っていた
食パンをトーストして、
ピーナツバターをのせる
豆乳ヨーグルト
ソイラテと
ピーナツバターは、
バターとメープルシロップを
混ぜて作りました
ペーストにすると、
こげ茶色で
ほろ苦かったピーナツも
美味しく食べられます＾＾
・ ・ ・
朝、注文していた
竹のスクレーバーが届く
おろし器についた
薬味を きれいに取る道具
古いのは こんなに
なるまで 使いました。。
結婚前から
使っているので、
ずいぶん 長いこと
がんばってくれました
・ ・
それから
夫のアンダーシャツ
夫の肌着は
ずっと グンゼです
下ろしたての
白いシャツ
定番のものを
新しくするだけで、
単純に 気持ちがいい
朝、部屋の空気の
入れ替えをするのと
きっと 一緒だなぁ
・ ・ ・
お昼ごはん
梅ゴマごはん
おみそ汁
焼き海苔
納豆
・ ・ ・
オヤツに
バナナマフィンを焼く
中に ピーナツバターも
入れました
まったり甘い バナナと
香ばしい ピーナツバターが
よく合います＾＾
・ ・ ・
夕ごはん
雑穀ごはん
かぼちゃサラダ（ナッツ、レーズン）
おみそ汁（大根、白菜）
炒めもの（小松菜、卵、椎茸）
煮もの
（鶏、ごぼう、れんこん
こんにゃく、椎茸、人参）
毎日 使っているものが
ちょっとずつ
古びていって、
また 新しくして
なんでもない
くり返しが
案外 気持ちいい
・ ・ ・
庭の花も 日々
新陳代謝しています
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