７時すぎ起床
目が覚めると、
夫も娘も 朝ごはんを
食べた後でした
小雨が降る
朝ごはん
ソイラテ
豆乳ヨーグルト
雑穀ごはん
おみそ汁
ブロッコリ
キムチ納豆
天気予報を見ると、
今週から 雪マークがついて
最高気温も１０℃ にとどかず
どっしりとした
灰色の予報が 続いています
・ ・ ・
お昼ちかくになって、
ようやく 部屋に日が入る
雑穀ごはん
野菜スープ
煮もの
昨夜の白菜炒めを
スープにして、
あったかくして 食べる
・ ・ ・
冷え込む 午後
外を見ると、
小さな雪が ちらちら
降っていました
今日が 今年の初雪です
コーヒーを淹れて、
夕方 オヤツ
お土産にもらった
クルミッ子と
甘いのと 苦いのが
口の中で 溶け合います
・ ・ ・
夕ごはん
雑穀ごはん
おみそ汁
ネギと卵の炒めもの
春菊と海苔の和えもの
たくあん
肉じゃが
いただきものの 飛騨牛で、
今日は ちょっと贅沢な
肉じゃがです＾＾
・ ・ ・
１２月も そろそろ
半分が 終わるころ
毎日、モノの整理と
家の掃除をしていると、
あっという間に 日が暮れて
あっという間に 半月です
片付けをしながら
いろんな人の話を
聞いていてると、
来年は 今年以上に
大きな 変化のある年に
なりそうです
大きく 揺れるときは、
自分の持っているものを把握して
頭の中を できるだけ
すっきりさせておきたい
固定観念を
どんどん 減らして、
頭の中の半分は
すっきり 空けておきたい
そして
先のことは
わからないから、
今の自分を
できるだけ 意識して
掘り下げてみたり
俯瞰したりしながら、
自分なりに 観察する
身の回りの整理をしていると、
今の自分に だんだん
ピントが合ってくる
今 世の中で 起こっている
いろいろは、
自分の中で 起こっていることと
あんまり 変わらないんじゃ
ないだろうか。。
そんなことも
思いつつ・・
いろんなことを
すっきりさせて、
来年を いい年にしようと思う
・ ・ ・
雪が 降ったら、
コタツで みかんです＾＾
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