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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

春の空気と、休日ごはん

 

8時起床

 

朝ごはん

 

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ライ麦パン

野菜スープ

豆乳ヨーグルト

紅茶

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼前、スーパーと

パン屋へ 買い出しへ行く

 

ひさしぶりに 3人で

買い物に 出たら、

娘が うれしそうだった

 

 

家に 帰って、

お昼ごはん

 

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バゲット

カボチャスープ

オーブン焼き

(じゃがいも、にんにく、玉ねぎ

 プチトマト、チーズ、ソーセージ)

 

 

・ ・ ・

 

 

ごはんの後、

あんまり

いい お天気なので、

マフィンを 焼いて

街まで サイクリングする

 

今日は、緑が

とても 穏やかです

 

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静かな公園は、

家族づれが ちらほら

 

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ちょうど

お腹が 減ってきたので、

ベンチで ひと休み

 

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苺と ピスタチオと

ココアのマフィンを

 

外の空気と

一緒に食べる

 

 

・ ・ ・ 

 

 

休憩した後、

夫と娘と 別れて

自転車を 置いて、

街を ぶらぶら

 

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裏通りの お宅の窓に、

二種類の アイビーが

きれいに 絡まっているのを

見ていたら、

中から おばさんが

出てこられた

 

きれいに 絡んでいますね

と 話しかけると、

ここまでするのに

なかなか 大変だったのよ、

と うれしそうに

教えてくださった

 

 

あったかくて、

いつもより

人が 多かったけれど、

街は どこも

のんびりとして見えた

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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七分づきごはん

たくあん

おみそ汁(かぼちゃ、玉ねぎ)

炒めもの

(卵、小松菜、椎茸、生姜)

れんこんサラダ

煮もの

(ごぼう、人参、椎茸

 鶏だんご、こんにゃく)

 

れんこんを

煮ものに 入れ忘れて、

サラダにする

 

 

空気が あったかくなると、

気持ちも 頭も

ゆるっとしてきます

 

 

・ ・ ・ 

 

 

まな板の上の

かわいい 椎茸 

 

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