７時起床
朝ごはん
レーズンパン
豆乳ヨーグルト
コーヒー
・ ・ ・
水やりに 庭へ出ると、
ヒーコが
また 卵を産んでいました
なんとなく・・
柵の向こうで
えへん！と 言ってるような。。＾＾
ヒーちゃん
どうも ありがとう
・ ・ ・
お昼に さっそく
ごはんに、
もみ海苔、納豆をのせて
今日は じゃこ入り
オムレツにしました
卵 一個で
贅沢している 気分です＾＾
・ ・ ・
午後 いつもと
ちょっと違う レシピで
りんごのマフィンを焼く
生地に ヨーグルトと
おろし生姜も 入れました
最近 テーブルクロスが
欲しくなってきて、
キッチンクロスを
敷いてみる
シワシワだけれど、
それでも なんだか
いい気分
生姜も いい感じに
効いています＾＾
・ ・ ・
オヤツの後、
近所を ぶらぶら
川べりで、いろんな人が
体を動かしている
私も ちょっとずつ
なまった 体を
動かそう
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん
なめたけ
おみそ汁
（じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ）
炒めもの（キャベツ、ツナ、卵）
肉詰めピーマン
蓮根のはさみ焼き
（鶏ひき肉、ネギ、生姜、椎茸）
いつもと 変わらない一日を
今日は ほんの ちょっとだけ
変えてみる
いつもの
定番も 好きだけれど、
ちょっとだけ
変えてみるのも
楽しい
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
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