７時起床
今日も よいお天気で、
三人で 散歩に出る
娘と 一緒だと、
川原で 走れて
ぷぅこは キャピキャピ
嬉しそう
娘も 満面の笑顔です＾＾
ぷぅこの顔を
アップにしてみると、
とても いい顔してました＾＾
なんか、まるいなぁ。。
今日も、夏のような
日差しです
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朝ごはん
ごはんに、
粉ワカメ、ゴマ、しらす
梅干しをのせて
おみそ汁、三年番茶と
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お昼ごはん
ごはんに、
いり卵、鶏そぼろ
オクラ納豆
青梗菜と椎茸の炒めもの
刻み海苔と、
紅ショウガをのせて
いろいろのせたら、
畑みたいになりました＾＾
じゃがいもとワカメの
おみそ汁と
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今日の宅配
ストック用に、いつものを
いろいろ 買っておいた
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午後のオヤツに
オートミールクッキーを焼く
砂糖を あまり
入れない 代わりに、
ナッツ、レーズン
シナモン、カカオニブなど入れて
コーヒーと
オートミールで
お腹が 膨れる
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夕ごはん
ワカメごはん
おみそ汁
（かぼちゃ、さつまいも
玉ねぎ、大根の皮、ネギ）
トマト、ブロッコリー
煮もの
（鶏、大根、大根菜）
さっと炒め
（人参、椎茸
もやし、あげ、ネギ）
今日も お義母さんの
畑のおかげで、
いろんな 野菜が
食べられました
自分たちの 畑は
まだ 先になりそうなので、
空いたところで 何かできないか
考え中です＾＾
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ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
このスペースを
うまい具合に 使いたい
