７時半起床
朝ごはん
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お昼ごはん
ツナ、梅、納豆、大葉、胡瓜
ごまをのせて
ビーフンをそうめん風に
初めてやってみましたが、
そんなに 違和感なく
ちょっと 硬めの麺
という 感じでした＾＾
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午後のオヤツ
コーヒー、ナッツ
オートミールクッキー
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夕ごはん
七分づきごはん
おみそ汁
（大根、ワカメ、絹さや）
小松菜とあげの煮びたし
卵とじ（人参、春菊）
炒めもの
（豚、ピーマン、椎茸、ニンニク）
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今日も 暑い一日で、
娘は 友だちと一緒に
プールへ行って、
くたくたになって帰ってきました
楽しくて はしゃぎすぎたみたい
今日のカレンダーの言葉・・
いかにも、
わしの一日らしい
一日じゃったわい
毎日 こんなふうに思いながら
布団に入れたら
最高だな〜
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
帰ったら、また
ハンモックに直行でした。。＾＾
