６時起床
空には
燦々の 太陽です
今日も、橋を渡って
ぷぅこと 森の小道へ
朝の公園は 人がまばらで、
鳥の鳴き声や 風に揺れる
葉の音が よく聞こえる
空を見上げると、
青と 黄色のコントラスト
地面を見下ろすと、
赤と 黄色のまだら模様
秋は、本当に 色鮮やかだなぁ。。
・ ・
小一時間ほど歩いて、
朝ごはん
酵素ドリンク
りんご、ピーナッツ
・ ・ ・
お昼ごはん
ごはんに
キムチ肉じゃが、卵をのせて
おみそ汁、サラダと
・ ・ ・
午後のオヤツに
週末 富山で買ってきた
ケーキと コーヒーを
このところ 毎日が
本当に あっという間だけれど、
この前の 富山が
もっと 前みたいに感じる
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん
おみそ汁（えのき、あげ、ワカメ）
ほうれん草のゴマ和え
卵焼き
煮もの
（ごぼう、里芋、人参
干し椎茸、鶏、こんにゃく）
・ ・ ・
１１月 半ば
街を歩くと クリスマスや
冬の準備が ちょっとずつ
始まっていて、
やりたいことが 次々湧いてくる
あれも これもと
気になることが
たくさんあるけれど・・
手を出しすぎると、
頭の中がごちゃごちゃして
収拾が付かなくなる
そうならないために、
外を散歩したり
ひとりになる時間が
必要なんだろうなぁ。。
そうやって、
頭の中を 整理する
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
先日 お問合せいただいた本、
今日 発送しました〜
