まだまだ 雪が続いて、
家ごもりの日々。。
昨日は 一日
どうも 体が重くて、
気分も スッキリしないなぁと
思っていたら、
今朝 久しぶりに 生理がきた
数ヶ月こなかったので、
もう 終わったのかと
油断していたところで、
突然 やってきた
今日は、昨日以上に
体が重だるい。。
実際、体重も１kg 近く
増えている
けれど、これで
不調の原因がわかったので、
ちょっと ホッとしたりもする
それにしても・・
更年期にしろ 生理にしろ、
ホルモンって 心身ともに
すごく 影響が大きいんだなぁと
あらためて 思う
もしかしたら、
外側からのストレスと
同じくらいか それ以上に、
内側からの 影響って
大きいのかもしれない
ちょっとしたことで
キャバオーバーになるし、
いつもなら 何でもないことに
イライラしやすくなって、
自分のようで 自分でない感じ。。
こんなことを
毎月 やってるなんて、
みんな えらいなぁと思う
・ ・
昨日の夕ごはん
大根と豚の煮もの
蓮根、しめじ、えのきの蒸し煮
いつもなら
これで 満足なのに、
昨日は 食後に 甘いものが
無性に 食べたくてしょうがなかった
こういうのも、
自分から 出てるっていうより
ホルモンが 求めてるのかもなぁ。。
・ ・ ・
庭で、雪宿り中のヒヨドリ
