家にこもってばかりいると、
ついつい パソコンを開いて
ネットばかり 見てしまう
そうなると
頭の中が ゴチャゴチャと
いろんな情報で いっぱいになってきて、
なかなか 整理しきれなくなってくる
一つのことを
調べようと思っても、
周りから いろんな情報が
ガヤガヤと入ってくるので、
なかなか 集中しづらかったりもする
年齢的に、
集中力も 処理能力も
鈍ってきてるってのも
あるんだろうけれど・・
ネットを開けば
毎日が 情報の渦で、
人の 処理能力をとっくに
超えてるんだろうなぁ。。
なので、一日に見る目安は
１、２時間くらいに
減らすことにしました
それだけで
頭の中が スッキリして、
ただ 外を見て ぼぉっとする時間や
家族と 会話する時間が
自然と 増えました
これは 頭の中だけでなく、
気持ちの安定にも
だいぶ いいみたい＾＾
・ ・
昨日は、学校帰りの娘と
夫が 帰って来るまで
２時間近く おしゃべりをした
娘と 仲のいい Aちゃんは
可愛くて、男子からも
先輩女子からも よくモテる
二人で 一緒にいると、
Aちゃんだけ 周りから
チヤホヤされて、
娘は 蚊帳の外なんてことが
よく あるらしい。。
そんなとき、どう思うの？
と 聞いたら・・
ムカつく〜、と一言
何に ムカつくの？と聞いたら、
完全に こっちを無視してくるヤツ！
と はっきり言う
Aちゃんに対しては
どう思うの？と 聞いたら、
羨ましい 気持ちは
ほとんどないらしい
それって
なんだろうねーと聞くと・・
意外と 私
自己肯定感が 高いのかもね〜と
あっけらかんと 笑いながら
話していた
自分の中学時代を思い出すと、
ちょっとしたことに
モヤモヤしたり クヨクヨしたり。。
その当時は まだ
自己肯定感なんて 言葉も
なかったような 気がするけれど、
自意識や 劣等感は
かなり あったと思う
そういうのが なくなるのは
大人になって だいぶ
経ってからだけれど、
娘は けっこう簡単に ヒョイっと
飛び越えてるのかと思うと、
ちょっと 頼もしくも見えた
娘の話を聞いて、
勝手に モヤモヤしてたのは
こっちだったのかもしれません。。＾＾
・ ・
晩ごはんは
春雨と 豚と 野菜たっぷりの鍋を
ニンニクみそ味で、
体が ぽかぽか
あったまりました〜
