雨で 涼しく、
エアコンいらずの朝
雨で 散歩に出られないので、
代わりに １０分ほど
ストレッチをしてみたら
その後 ずいぶん 体が動きやすかった
これから、
朝の習慣にするのもいいかも＾＾
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朝ごはんは、
いつものごはんと おみそ汁
特に 変わり映えはしないけれど、
母からもらった 国産の黒ゴマを
ごはんにかけたら
香ばしくって とても美味しかった
ゴマは 自給率は
わずか０.１％以下らしいけれど、
香りや風味が 全然違うんだなぁ。。
ちなみに
母が 国産のゴマを
買うようになったのは、
食養生の先生から 栄養分が
全然違うと 教えられたかららしい
その分 値は張るけれど、
サプリの代わりと思って
買ってみようかな＾＾
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雨が上がって、犬の散歩へ
朝とお昼の間の
ぽっかり空いた時間で、
どこも 静か
近所の公園も
娘が 大きくなってしまえば、
散歩で 通り抜けるだけだなぁ。。
今月のお寺のお言葉
あらゆる命と 共に生きるために、
野生の動物や 植物みたいに
それぞれが ちょうどいい場所で
うまく 棲み分けていくことも
大事なんだろうなぁと思う
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昨日の買い物と・・
夕ごはん
野菜と豚のいしる蒸し
胡瓜、オクラ、プチトマトの甘酢漬け
ひじきの煮もの
豆腐と舞茸のおみそ汁
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そして、今日の買い物
レモン水用に
レモン汁を買おうと、
国産のものか 外国の
オーガニックのにしようか
スーパーの棚の前で 迷っていたら・・
隣で ヒョイっと おばさんが
シークワーサーの瓶を
つかんで行ったのを 見て、
そんな 選択肢もあるな〜と
真似して 買ってみました
家に帰って さっそく
水で割って 飲んでみると、
これが スッキリ 爽やか＾＾
まだ 行ったことないけれど、
沖縄に行った気分 ♪
夏も そろそろ
終わりかけですが、
知らないおばさんのおかげで
美味しいものに 出会えました＾＾
ポン酢に使ったり、
焼き魚にも 良さそう〜
毎日 似たような献立で
家族みんな すっかり馴染んでますが、
たまに ちょっと こんな変化球も
楽しいな〜と思います＾＾
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