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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

手作り豆花と、雨の散歩道

 

今日も

降ったり止んだり

 

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト、ナッツ、レーズン

 

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梅干しと、とろろ昆布のおにぎり

昨夜のおみそ汁に

インゲンを足して、

お漬けものと

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼ごはん

 

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じゃこゴマごはん

ひじきの煮物

プチトマト

お漬けもの

かぼちゃサラダ

 

ほぼ 昨夜の残り

 

 

・ ・ ・ 

 

 

豆腐を一丁 買ってきて、

オヤツを作る

  

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裏ごしして、

豆乳と一緒に温めて

ゼラチンで固めて

豆花に

 

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なかしましほさん

レシピで 作りました

 

 

 

冷蔵庫で冷やして、

さっそく今日のオヤツに

 

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粒あん、ナッツ

生姜シロップ(黒蜜+生姜汁)

をのせて

 

ほんのちょっとの生姜が

いい感じにきいています

 

また 台湾に行きたくなるなぁ。。

 

 

・ ・ ・

 

 

夕方、娘と近所を散歩

 

今日も 犀川へ

 

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どこも 緑がしっとりです

 

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どこを歩いても、

空気が 体にのっかってくる感じ

 

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大きな木の上には

たくさんの蝉

 

蝉の声も のっかってくる 

 

 

坂を登ったら

風見鶏を見つけた

 

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細い道の住宅地

 

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いろんなものが見つかって、

おもしろい

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

お漬けもの

おみそ汁

(玉ねぎ、えのき、オクラ、コーン)

ごまゆずポン和え

(キュウリ、プチトマト)

卵焼き(ひじき煮、紅生姜)

揚げ浸し

(かぼちゃ、なす、ピーマン

 インゲン、ズッキーニ)

 

 

今日も ほぼ一日

日課どおりに過ごす

 

 

雨は止まず

夏休みも長い 

 

 

 

 

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