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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

日々、小さな達成感を 積み上げる

 

7時起床

 

曇りの日は

なかなか 目が覚めない。。

 

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

コーヒーを飲んだら

スイートポテトが

食べたくなったので、

朝ごはんの代わりに

 

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和菓子のような

洋菓子のような

 

ココナッツオイルを

使ったので、

ちょっと 南国風でも

あるような・・

 

一つ 食べると、

いい具合に お腹がふくれます^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

今週の宅配

 

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食パンは、

これで 二週間分くらい

 

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二斤分ほどの 大きさです

 

届いたら、

薄くスライスして

冷凍庫に入れて、

週末の朝ごはん用にしています

 

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まとめて スライスすると

ちょっとした 達成感です^^

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼前、近所の河原へ

 

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今日は 娘の小学校の

マラソン大会です

 

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3年生になると、

背も大きくなって

いっちょ前のことも

言いますが・・

 

遠くから見ると、

みんな ころころと

小さい体で がんばって、

なんとも 可愛らしい

 

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娘も 手を振りながら、

一生懸命 走っていました^^

 

 

応援がてら

街の様子を眺めると、

W坂の紅葉は あともう少し

 

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犀川は

今日も 空と同じ色で、

静かに 流れています

 

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午後からは、

ちょっとずつ

下り坂の予報です

 

 

・ ・ ・

 

 

家に帰って、お昼ごはん

 

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梅ゴマごはん

お漬けもの

おみそ汁

焼き海苔

納豆

大根のそぼろ煮

 

 

・ ・ ・

 

 

午後、スノードロップの

刺繍を仕上げる

 

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色数が 少ないので、

短時間で 仕上がりました^^

 

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先生の見本と比べると

ベタッとした感じですが、

一つ 仕上げるごとに

いい達成感があります

 

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裏側も 素朴な感じ

 

 

家仕事って、

どこまでも

自己満足の世界のような

気がするけれど

 

小さな達成感だったり

小さな喜びたっだり

 

そういうものが

自分の手の中にある感じが

とても 心地いい

 

ほんのちょっとずつ、

自分のペースで

積み上がっている感じが

いいんだなぁ。。

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん

お漬けもの

おみそ汁

かぼちゃサラダ

(きゅうり、ナッツ、レーズン)

うの花

(人参、椎茸、ごぼう、ネギ)

炒めもの

(卵、鶏ひき肉、椎茸、ネギ、紅生姜)

 

 

小さな おかずばかりだけれど

もこもこしたものばかりで、

お腹に こっつりきました

 

 

明日は、何を作ろうかなぁ〜

 

 

・ ・ ・

 

 

娘も ゴールまで

がんばって 走りきりました ^^

 

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