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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

誰にも じゃまされない場所を 作っておく

 

7時起床

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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ごはんに、

牛ごぼうをのせて

 

れんこんサラダ

おみそ汁と

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼すぎ、

娘の 授業参観へ

 

玄関で マスクをして

体温を測って

教室に入ると、

お母さんは 私を入れて

3人 だった

 

なんだか

静かな 授業だった

 

 

授業参観の後、

街を 散歩する

 

 

今日も 誰もいない

鈴木大拙館

 

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曇り空の 風景も

しっとり 落ち着きます

 

 

森の 階段を

抜けて・・

 

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さらに 先の階段を

のぼって

 

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水が ごうごう

流れる音を 聞く

 

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誰にも 会わず

歩いていると、

動物になったような 気分

 

最近 猫みたいに、

いろんなところを

ぐるぐる 回って

何かないかと 探してる

 

 

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にぎやかだった

街中は、

どこも 静かで・・

 

普通に 暮らしていても、

どうしたって

大きなものに

飲み込まれたり、

長いものに 巻かれないと

ならなかったりするけれど。。

 

お腹の中で 思うことや

頭の中で 考えることは、

何にも じゃまされない

自分の 領域なのだと、

 

今まで 以上に

しっかり 思っておこう

と 思う 

 

・ ・ ・ 

 

 

一回りして、

ブックカフェで

ひと休み

 

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街を歩くと、

時間とともに

変わる場所と

変わらない場所があって、

その両方が あることに

なんだか ホッとする

 

たぶん、気持ちとかも

そうなんだろうなぁ。。

 

 

帰り道の 風景

 

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空には

灰色の雲が

おおっているけれど、

どの風景も やさしく見える

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

炒めもの(キャベツ、ツナ、卵)

おみそ汁(玉ねぎ、あげ、椎茸)

うの花

(ごぼう、人参、椎茸、ネギ)

煮もの

(鶏だんご、ネギ

 糸こんにゃく、紅生姜)

 

 

最近 よく

歩くようになって、

腰の痛みが

ほぼ なくなりました

 

外を 歩くのって、

やっぱり 大事みたいです^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

 

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