days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

嵐の日。。ぼぉっとしながら、傍観する

 

7時すぎ起床

 

朝が だんだん

寒くなる

 

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

今日は 洋梨入り

 

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ごま雑穀ごはん

白菜漬け

おみそ汁

焼き海苔

納豆+大根菜炒め

 

 

・ ・ ・

 

 

昨日は

大統領選が気になって、

すっかり 夜更かしして

しまいました

 

 

外は、降ったり

止んだりの お天気

 

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激しい雨が、

アラレに変わると

冬が ほんのそこまで

来たなと思う

 

  

 

玄関から ポトンと

音がしたので、

ポストを見に行くと

封筒が一つ 入っていた

 

NHKから 受信契約のご案内

 

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家に TVを置かなくなって

ずいぶん 経つけれど、

数ヶ月に 一度

案内の封筒が 投函される

 

どんな人が 入れているのか

ちょっと 気になるけれど、

まだ 見たことがない

 

見たい番組があったら

実家に帰って見てるので、

家には置いてないんです

 

と 言いたいのだけれど・・

 

いつも 一方通行です。。

 

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはんは、

昨夜の残りを

 

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・ ・ ・

 

 

午後、オヤツに

洋梨のマフィンを焼く

 

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豆乳の代わりに

ヨーグルトを入れたら、

いつもと違う感じの

焼き上がりになりました

 

 

紅茶を入れて、4時のオヤツ

 

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洋梨に ラム酒も

ちょっと 入れました

 

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火を通すと、

サクサクしていた 洋梨が

ほんのり甘くなる

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん

白菜漬け

おみそ汁(大根、あげ、ネギ)

卵とじ(春菊、紅生姜)

れんこんサラダ

蒸し焼き

(じゃがいも、鶏

 インゲン、にんにく)

 

 

今日は 寝不足で

一日 頭がぼんやりでした

 

選挙が 気になるところですが、

今日は 早く寝よう

 

 

・ ・ ・ 

 

 

庭で 雨宿りする

かしましスズメ

 

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