days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

いろんなものから、栄養をもらって生きている

 

7時すぎ起床

 

もう 朝だよーと、

娘に 起こされる

 

寒いと なかなか

起きられない。。

 

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

いただきものの

チョコレートが

美味しい

 

 

・ ・ ・

 

 

今日も 元気を出して、

家の掃除と 片付けを

 

 

空は 雪雲に覆われて

空気が重いので、

気持ちが明るくなる

音楽をかけて

 

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久しぶりに

オザケンの刹那を

聴いたら、

気持ちが パッと

晴れてくる

 

リズムに合わせて

体を動かすと、

だんだん のって

楽しくなってくる

 

明るい メロディに

ちょっと切ない

歌詞がのって・・

 

喜びは いつも

刹那だけれど、

その一瞬のために

平凡な日々を生きて、

人って 健気なものだなぁと

ちょっと ほろっとした

 

 

・ ・ ・

 

 

家事が終わって、

朝昼ごはん

 

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梅ゴマごはん

たくあん

おみそ汁

納豆

焼き海苔

 

 

・ ・ ・

 

 

午後のオヤツに

りんごのマフィンを焼く

 

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りんごを たっぷり入れて、

生地は いつもの半量で

 

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あったかい紅茶と 一緒に

 

美味しかったので、

明日も作ろう

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕方、母から借りてきた

暮しの手帖を読む

 

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中から拾った

今日の言葉・・

 

日常の中で “ つくる ” ことを

ちゃんとやっていると、

足元が しっかりしてくる。

目の前の出来事と 関係なく、

心に ちゃんと栄養が

入っていくというか、

満たされて 元気になる。

 

ブローチ作家

らっぱさん の言葉

 

 

それから、

美瑛の写真家

前田真三さんのギャラリー

“ 拓真館 ” も 紹介されていた

 

料理家さんの食堂も

これから 作られる予定だそう

 

いつか 行きたいので、

忘れないように

書いておく

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん

たくあん

おみそ汁

(じゃがいも、ワカメ、玉ねぎ)

煮もの

(厚揚げ、大根、椎茸、春菊)

人参しりしり

鰤の味噌漬け

 

 

今日は、いろんなものから

栄養をもらったおかげで、

体が よく動きました

 

人のつくるものは、

見えないものを

形にしたものかも

しれないなぁ。。

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お花の先生から

いただいた

ぽんぽん菊を 食卓に

 

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