７時起床
空が もったりとして
梅雨のような 空気です
今週の宅配
初めて 買ってみた
奥能登の 海水塩
一口 舐めてみると、
まろやかで
やさしい 塩気でした
ミネラルも いっぱい
入っていそうです＾＾
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１０時の 朝ごはん
ココナッツオイルコーヒー
豆乳ヨーグルト
（パイナップル、玄米フレーク）
ナッツ
冷凍庫で 冷凍してあった
パイナップルを 解凍して
味は それほど変わらず、
食感が 柔らかくなりました
ヨーグルトに よく合います＾＾
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お昼ごはん
五分づきごはんに、
梅と とろろ昆布
昨夜の残りと
おみそ汁
食後に、りんごを一つ
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オヤツに
人参マフィンを焼く
人参の すりおろしのほか、
レーズン、シナモンも入れて
生姜紅茶、ナッツ、
ドライイチジクと
人参入りの お菓子は
久しぶりですが、
ほんのり 甘くて
やっぱり 美味しいです＾＾
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夕ごはん
五分づきごはん
かぼちゃサラダ
（くるみ、ブロッコリースプラウト）
おみそ汁（玉ねぎ、人参、ワカメ）
厚焼き卵（うの花、紅生姜入り）
甘みそ炒め
（厚揚げ、小松菜、豚ひき肉）
今日は YouTubeで
田舎暮らしの Vlog を
流しながら、
夕はんを作りました
家族と 畑をして
台所で 料理したり、
森で キャンプしたり
小屋を 改造したり・・
なんだか とても
楽しそうだった
OKUDAIRAさんの Vlogに
似ているなぁと思ったら、
お友だちのようでした＾＾
こんな暮らしに、憧れます。。
・・そういえば
私も ２０代のころ
実家の空き家を 改造して
一人で 暮らしていたことが
ありました
ときどき 友だちや
祖母をよんで、
ごはんを作ったり
オヤツを作ったり。。
案外、今も あんまり
変わっていないのかもしれません＾＾
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ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
昔のアルバムを開いたら、
今と 同じカップを
使っていました。。＾＾
