６時起床
昨日は ちょっと
寝坊しましたが、
今日は いつもより
ちょっとだけ 早く目が覚めました
白湯を飲んでいると、
ちょっとずつ
空が 明るくなってくる
今日も、ぽかぽかの
いい日になりそう
庭に出ると、
葉っぱが 虫に食べられて
ジグソーパズルみたいになっていた
この葉っぱが
全部 落ちるころには、
日差しも どんどん薄くなる
メダカ鉢には、
無事 冬越しができるように
ご近所さん家の
柿の葉を 入れました
ゆっくり 底に沈めば、
メダカたちの あったかい布団に
なるそうです＾＾
早起きをして、
外に出るようになって
毎日が 穏やかに
始まるようになりました
何かに 没頭すると
すぐ 夜型になるけれど、
朝の気持ちよさを知ったら
夜更かしすることも
ほとんど なくなりました
朝起きて 日差しを浴びること
自分に しっくりくる習慣を作ること
あとは、自分のいる環境を整えること
この３つ 揃えば、
落ち込みそうなことがあっても
そのうち 気持ちが
ぷかぷか 浮いてきて、
夜になれば また明日が
楽しみになってくる
家の掃除も 断捨離も
毎日の献立を考えるのも、
結局は 自分の中を整えること
だもんなぁ。。
・ ・ ・
ご覧いただき
ありがとうございます＾＾
自分で 自分を整えられたら、
自然と こんな気持ちも
湧いてきます＾＾
