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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

夏の休日、野菜たっぷり素麺と ふかふか蒸しパン

 

6時起き

 

朝、スープを作る

 

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鍋の中の色が

きれいだと うれしい

 

3人で 手分けして

作った 朝ごはん

 

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バタートースト

野菜スープ

(玉ねぎ、人参、オクラ

 ベーコン、パセリ)

豆乳ヨーグルト

(バナナ、ナッツ、レーズン、黒みつ)

トマト

ソイラテ

野菜炒め

(空芯菜、椎茸、卵

 ソーセージ、ニンニク)

 

 

朝から たっぷり

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼に 素麺が

食べたいというので、

つゆを作っておく

 

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かけつゆ用に 薄めです

 

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出がらしの鰹節は、

水でさっと洗って

鶏の餌に

 

ひふみの大好物です^^

 

 

素麺のほか、

サラダや薬味を用意して

 

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たっぷり のっけて

食べました

 

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暑い部屋で

つるつる食べる

素麺が、おいしい

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後 夫と娘が

出かけている間に、

蒸しパンを作る

 

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あんこ入りの

きな粉蒸しパン

 

夕方になっても

なかなか帰ってこないので、

一人で オヤツ

 

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久しぶりに食べたら、

ふかふかで おいしい

 

 

5時近くになって、

ようやく 二人が帰ってくる

 

砂にまみれて

くたくたの様子

 

市民プールに行ったら

入場制限があって入れず、

海へ行ったらしい

 

海なら 一緒に

行きたかったなぁ〜

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはんは 簡単に

 

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麻婆茄子丼

おみそ汁(ししとう、人参、玉ねぎ)

トマト

お漬けもの

 

 

暑いのは 苦手だけれど、

ようやく夏らしくなって

ちょっと ホッとする

 

 

 

 

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