days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

ちまちまとした、小さな日々

 

6時半起床

 

昨日の夜、

娘は 学校へ行きたくないと

布団の中で 泣いていたけれど、

今朝は ケロっとして

いってきまーすと

いつものように

学校へ行った

 

昨日 泣いていたことは

忘れているみたいなので、

私も 知らん顔をした

 

 

サッと片付けをして、

静かになった部屋で

一人で 朝ごはん

 

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梅干しゴマごはん

おみそ汁

焼き海苔

お漬けもの

 

食後に、

コーヒーと

チーズケーキ

 

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昨日 柔らかかったのが

今日は ちょっと

かたくなっていた

 

一晩で いろいろ変わる

 

 

・ ・ ・

 

 

台所に、

黒くなったバナナと

柔らかくなった

キウイがあったので、

一緒にジャムにする

 

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一つずつ

それぞれ スライスして、

きび砂糖を 大さじ2

 

中火にかけると、

あっという間に

出来上がった

 

 

・ ・ ・ 

 

 

下校した娘と

一緒に お昼ごはん

 

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五分づき雑穀ごはん

野菜スープ

(ベーコン、玉ねぎ、にんにく

 ズッキーニ、トマト、パセリ)

サラダ

(枝豆、きゅうり、ツナ)

 

食後に、梨

 

 

・ ・ ・

 

 

午後のオヤツ

 

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ヨーグルトに、

玄米フレークと

ナッツと ジャムを入れて

 

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南国ジャム 

 

キウイの酸味と

バナナのまったり感が

よく合います

 

パイナップル、梨、

バナナと、いろいろ

組み合わせてますが

キウイは 何にでも

よく合う

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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五分づき雑穀ごはん

お漬けもの

おみそ汁

(かぼちゃ、オクラ、ネギ)

きんぴらごぼう

夏野菜と鶏のトマト煮

(玉ねぎ、にんにく 

 パプリカ、ズッキーニ

 セロリ、トマト、ナス)

 

 

今日も

家事をして、

近所の子どもたちと

おしゃべりして、

お隣さんと 物々交換して、

家の周りで

一日が 終わった

 

 

なんだか

昭和みたいだなぁ、と思う

 

 

 

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