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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

日々の ごはんと、日々の 買いもの

 

7時半起床

 

朝ごはん

 

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ゴマしらすごはん

おみそ汁

焼き海苔

 

食後に、緑茶

ナッツ、レーズン

 

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・ ・ ・

 

 

楽天の お店から

注文していたものが届く

 

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ドライフルーツ、お煎餅

油、調味料など

 

早めに 使い切りたい

亜麻仁油と ごま油は、

一本で ちょうど1ヶ月分

 

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味の母は、

みりんと お酒の代わりに

 

 

まろやかな 甘みで、

料理に甘さが欲しいときは

これか、甘酒を使っています^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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納豆ごはん

和えもの

煮もの

おみそ汁

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後の いっぷく

 

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番茶と、胡麻せんべい

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

おみそ汁

(大根、小松菜、えのき)

オイル蒸し

(キャベツ、ツナ、卵、粒マスタード)

ひじき煮

(人参、あげ、インゲン)

炒めもの

(青梗菜、椎茸、鶏、ニンニク)

 

 

今日は コタツを出したり、

布団を 片付けたりしているうちに

一日が 終わりました

 

娘は 学校から帰ってきて、

コタツを見て

飛び上がってました^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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庭も ちょっとずつ

冬の準備を はじめてます

 

 

 

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