８時起床
朝ごはん
コーヒー
ナッツ、デーツ
ぶどう、甘酒
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お昼ごはん
ごはんに、ひきわり納豆
つるむらさきのたたき
しらす、梅干し、ゴマをのせて
パプリカのマリネ
焼き海苔、おみそ汁と
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夕ごはん
七分づきごはん
おみそ汁（玉ねぎ、あげ、椎茸）
パプリカのマリネ
卵焼き、ぬか漬け
蓮根と人参のゴマ和え
キムチ入り肉じゃが
（玉ねぎ、ニンニク
ピーマン、鶏ひき肉）
朝市で買ってきた 椎茸が、
肉厚で 美味しい
・ ・ ・
このところ
どうも 体が不調で、
気持ちも それに
引っ張られがちになってます
年齢的なもの
季節の変わり目、
目まぐるしい 世の中の流れ・・
理由を探せば
あれこれ 思い浮かんできますが、
多かれ少なかれ いろんなものが
影響し合ってるのかもしれない
朝と晩、Twitterに目を通すと、
まだまだ 世の中も混乱が
続いている様子
出口が 見えそうで
なかなか 見えてこない
けれど、そんなところから離れて
美味しそうな料理を作ったり、
体を鍛えたり、好きな仕事をしたりして
自分の世界を 楽しんでいる人も
たくさんいる
世の中が 変わっていくのを
ただ じっと 待っているよりも、
小さな 楽しみを見つけて
没頭する時間を持てれば、
周りからの 影響は
少なくすむのかもしれない
少し前から始めた
新しい ピアノの曲
つっかえつつも、
昨日より ちょっと
スムーズに 指が動くと
気持ちいい
今 いちばん
自分の世界に没頭できるのは
ピアノを 弾いているときかも
しれないなぁ。。
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ご覧いただき
どうも ありがとうございます
あとは、ぷぅこと一緒に
遊んでいるとき。。＾＾
