昨日から、
雨模様が続く
そのおがけか
ようやく 気温が落ち着いて、
久しぶりに エアコンいらずの
一日です
８月は 猛暑が続いて、
ほぼ 一日中 エアコンを
つけていましたが・・
先月 ８月の
電気代は ５９２３円
ガス代は ４５６２円
今のところ、
それぞれ 補助金が出てるので・・
電気代は、
使用量 ２１３kWh × ７円 ＝１４９１円
ガス代は、
使用量 １７m3 × ３０円 ＝ ５１０円
値引きされている 計算です
今月から、
補助額が それぞれ
半額に減りますが、
エアコンを 使わなくなる分
まだそんなには 上がらないかな。。
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このところ
体のだるさや 眠気など、
更年期症状かな（はたまた夏バテか？）
と思う 症状が
いろいろ 出ていますが・・
ここ 何日間か
いちばん よく
出ている 症状が、
ホットフラッシュ
残暑が 厳しかったことも
あるかもしれませんが、
特に 何もしていないのに
首から 背中にかけて
急に カァーッと 熱くなってきて、
なんとも 落ち着かず。。
お茶を飲んだり
扇風機に あたったりして、
なんとか 凌いでます
対策としては、
コーヒーや 紅茶を控えて、
冷たいもので 冷やすことくらい
夏用に買った 麦茶が
まだ たっぷりあるので
もうしばらく 冷蔵庫に常備して
おくことにしました
あとは 運動不足の人が
出やすいらしいので、
適度に 体を動かすのが
いいらしい
また、カァーとしてるとき前後は
頭も カッとしやすいので、
家族には 前もって その辺を
注意してもらってます。。
娘の思春期と
私の更年期が重なって
お互い ホルモンバランスが
不安定なもの 同士ですが・・
どちらかが 不安定なときは、
お互い あまり近づきすぎないのも
大事な 対策かもしれません。。＾＾
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ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
しばらく、コーヒーは
やめてみることにしました〜
