今日も、よいお天気
よくよく見ると、
ぷぅこの向こうに
ヒーコが 隠れてました＾＾
案外 けっこう
仲のいい ふたりです。。＾＾
・ ・
ストックの コーヒー豆が切れて、
昨日 ちょうど 新しい
コーヒー豆が届きました
ここ数年、
家で飲む コーヒーは
こちらのものを
注文すると、
煎りたてのものを
送ってもらえます＾＾
ちょっと 値上がりしましたが
それでも なかなかのお得感 ♪
いただきものの
お菓子があったので、
さっそく コーヒータイムに・・
コーヒーと 焼き菓子って
なんて合うんだろう。。
お互い しっかり
引き立て合ってます＾＾
秋は 何を食べても
おいしい季節ですが・・
どうも ここ最近
体が重くなったような。。
ちょっと前から
気にはなっていましたが、
体重計に乗る 勇気がなく
なんとなーく
見て見ぬふりをしていました。。＾＾
けれど、さすがに
これは けっこういってるかもと
恐る恐る 体重計に乗って
みることに
最後に 体重を測ったのは
いつのことかも
忘れてしまいましたが、
一年以上は 測ってない感じ。。😅
最後に見た 記憶では、
４３kg台を うろうろ
していた 感じですが・・
この感じだと、
４４kg は 確実に
オーバーしていそう
そんな訳で、
昨日のお風呂上がりに
思い切って 体重計に
乗ってみると・・
なんと！😳
４５.６kg！
およそ２kgも
オーバーしてました。。！
スーパーに並ぶ
２kgのお肉を想像すると
かなりのボリュームです。。😓
この数字を見たのは、
おそらく 妊娠していたとき以来
娘の成長を
隣りで 見守りつつ、
自分も しっかり
大きくなってました。。😂
数字を見た途端、
胃袋も びっくりしたのか
食欲も だんだん
しぼみはじめ・・
運動欲（？）が急に
湧いてきました〜 🏃♂️🏃♀️🚴♀️💨
・・ということで、
お風呂上がりは
お茶にドライフルーツや
ナッツなんかを
ポリポリ 食べていましたが・・
ハーブティーを飲んで、
YouTubeの
ダンス動画なんかを見て
一人 汗を流しました！ 🕺🎶
久々の運動で
かなり息が上がり
疲れ切ったものの、
ダンスの後は
なんとも言えない 爽快感〜
体を動かしたおかげか
昨日は いつもより
早い時間に 眠くなり、
今朝 起きると
体も なんだか軽い感じ
さっそく 起きがけに
体重を測ってみると・・
４５.６kg → ４５.３kgに
減ってました〜 😌
週末には、食い倒れの街、
大阪に一泊二日の旅に出る
予定ですが、
これ以上 増えないように
胃袋を調整して、
体も しっかり
鍛えておこうと思います〜✊
・ ・ ・
今日も 散歩日和なので、
しっかり 歩いてこようと
思います〜
