数日前から
雪が降り続いて、
庭に どっさり積もってます
昨日は だいぶ
吹雪いてましたが、
今朝には ようやく
青い空が 顔を出し・・
日差しが 雪に反射して、
部屋の中まで
明るい日が入ってます＾＾
今日も 一日
家にこもることに
なりそうですが、
部屋が 明るくなると
やっぱり うれしい〜
・ ・ ・
１１月に入って
ダイエットを始めて、
ちょうど１ヶ月半くらい
目標の ー２kg を
ようやく 達成しました＾＾
体重の推移は、
減ったり 止まったりを
繰り返し・・
停滞期には、もうずっと
このままなのかな〜と
だいぶ モチベーションが
下がり気味でしたが・・
それを 越えると、
また するすると
減っていった感じです＾＾
体重は 元に戻りましたが、
それ以上に 嬉しかったのは
ウエスト周りが すっきりしたこと
ダイエット前は、
エプロンや ゆったりめのトップスで
ごまかしていましたが
６cmくらい 減って、
ちょっと前に買った デニムが
かなり ゆるゆるになりました〜
ベルトをすれば 履けますが、
今度 この方法で 詰めて
みようかなと思います＾＾
「買ってみたけどガバガバで履けない…」ってときは、SNSでよくバズってる、この縫い方やってみて。いつでもほどけて大人にも子ども服にもオススメ。私は子育て中、子どものズボンのウエストが合わない時はこれで解決してきた。お陰でベルトいらずでスッキリ履けてよし！ただ注意しないと酷いことが… pic.twitter.com/a1BX1ZQrYC
— サトちゃん👗古着屋のオンナ社長 (@froufrou24) 2023年12月21日
腰まわりがすっきりして、
気分的にも 身体的にも
だいぶ 身軽になって
若返った 感じ＾＾
毎日、家の中で
３０〜４０分ほど
汗ばむくらいの運動をしますが、
今では やらないと
落ち着かないくらい
脂肪をため込んでいたときは、
なんとなく やる気が出ず
ネガティブ思考に
なりがちだったような
気がしますが・・
筋肉がついてくると、
思考も ポジティブになった気が・・
頭で 思ったことを
ちゃんと 体で実行するってことが、
結局 いちばんの自信に
つながるんだろうな〜
ダイエットの
いちばんのご褒美は、
これだったかもしれません＾＾
・ ・
昨日の夜は、
カレーをやめて
ポトフにしました ♨️
