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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

冷え込む朝と、一人で食べる朝ごはん

 

今朝は、ぐっと冷え込んで

7時すぎの部屋の気温は、

20℃ を切りました

 

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この温湿度計は

どこまで正確なのかわかりませんが、

湿度は だいたい

いつも80%前後を指しています

 

 

寒いので、暖房を

入れたいところですが

とりあえずブランケットを出しました

 

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扇風機を片付けないと、

と思っているうちに

この寒さ

 

このところの

季節の変わり身の早さに

体の方は、出遅れ気味です。。

 

 

朝起きて、まずは白湯を

 

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しばらくボォーとした後、

一人で 朝ごはん

 

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五分づきごはんに、ゴマとじゃこ

かぶの塩麹づけ

昨夜のおみそ汁

焼き海苔

納豆

 

平日の朝は、いつも

同じようなものを食べています

 

 

食後は、コーヒーを

 

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豆を挽いて、

お湯を沸かしている間に

朝ごはんの後片付け

 

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それから、

朝の分と午後の分

二杯分のコーヒーを・・

 

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窓の外は、

久しぶりのお天気です

 

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そして、朝のコーヒータイム

  

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ボォーっとしながら

YouTubeで、動画を見たりして・・

 

 


【モーニングルーティン】時間を無駄なく使う朝習慣。主婦 坂井より子さん編

 

 

ようやく

ちょっとずつ、

頭と体が温まってきます

 

 

 

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コーヒーの湯気の向こうで、

布団がみだれています。。 

 

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