今朝は、ぐっと冷え込んで
７時すぎの部屋の気温は、
２０℃ を切りました
この温湿度計は
どこまで正確なのかわかりませんが、
湿度は だいたい
いつも８０％前後を指しています
寒いので、暖房を
入れたいところですが
とりあえずブランケットを出しました
扇風機を片付けないと、
と思っているうちに
この寒さ
このところの
季節の変わり身の早さに
体の方は、出遅れ気味です。。
朝起きて、まずは白湯を
しばらくボォーとした後、
一人で 朝ごはん
五分づきごはんに、ゴマとじゃこ
かぶの塩麹づけ
昨夜のおみそ汁
焼き海苔
納豆
平日の朝は、いつも
同じようなものを食べています
食後は、コーヒーを
豆を挽いて、
お湯を沸かしている間に
朝ごはんの後片付け
それから、
朝の分と午後の分
二杯分のコーヒーを・・
窓の外は、
久しぶりのお天気です
そして、朝のコーヒータイム
ボォーっとしながら
YouTubeで、動画を見たりして・・
【モーニングルーティン】時間を無駄なく使う朝習慣。主婦 坂井より子さん編
ようやく
ちょっとずつ、
頭と体が温まってきます
コーヒーの湯気の向こうで、
布団がみだれています。。
