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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

40代・・気持ちと体の年齢差を うめてくれるもの

 

7時すぎ起床

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

 

豆乳ヨーグルトに

玄米フレークを入れて

 

ごはんは、なし

 

 

今朝の空

 

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曇りと雨の合間に、

ときどき 日が差す

 

 

徒然草を読んでいたら、

季節は きれいに

分かれているわけではなく、

秋は 夏と冬を内包し

冬は 秋と春を内包している、

とあった

 

40代の私は、

ときどき30代のようになるし、

ときどき50代も顔を出す

 

過去と未来を

行ったり来たりしながら、

ちょっとずつ 進んでいる

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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梅ゴマごはん

ツナ大根

おみそ汁

焼き海苔

納豆

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後、蒸籠を出して

蒸しパンをつくる

 

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湯気を見ていると、

気持ちがいい

 

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食べものから

湯気が上がっていると、

うれしくなる

 

 

あったかい

コーヒーを淹れて、

3時のオヤツ

 

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外は、あいかわらず

晴れたり曇ったり

 

蒸しパンに

ラム酒を入れたら、

酒饅頭みたいに

ほんのり香った

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ピアノの練習をした後、

今日は 絵も 刺繍もせず

刺繍糸の整理だけした

 

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何も作ってないけれど、

色がきれいに並ぶと

何かを作った気になる

 

これだけやった

と思う50代と、

まだまだやりたい

30代がいる

 

気持ちと体に

年齢差を感じる

今日、このごろ。。

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん

大根漬け

おみそ汁

(人参、えのき、あげ、ワカメ)

切り干し大根煮

人参しりしり

炒めもの

(じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン

 ほうれん草、粒マスタード)

 

 

ふと 思ったのだけれど・・

 

気持ちと体の年齢差を

うめてくれるのは、

フットワークなんじゃないか

と思う

 

家にいてばかりだと、

どうにも 体が重くなる

 

明日は ちゃんと

外へ出よう

 

 

・ ・ ・ 

 

 

外にも、きっと

いろんな色が

あふれているはず

 

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