７時すぎ起床
朝ごはん
ソイラテ
豆乳ヨーグルトに
玄米フレークを入れて
ごはんは、なし
今朝の空
曇りと雨の合間に、
ときどき 日が差す
徒然草を読んでいたら、
季節は きれいに
分かれているわけではなく、
秋は 夏と冬を内包し
冬は 秋と春を内包している、
とあった
４０代の私は、
ときどき３０代のようになるし、
ときどき５０代も顔を出す
過去と未来を
行ったり来たりしながら、
ちょっとずつ 進んでいる
・ ・ ・
お昼ごはん
梅ゴマごはん
ツナ大根
おみそ汁
焼き海苔
納豆
・ ・ ・
午後、蒸籠を出して
蒸しパンをつくる
湯気を見ていると、
気持ちがいい
食べものから
湯気が上がっていると、
うれしくなる
あったかい
コーヒーを淹れて、
３時のオヤツ
外は、あいかわらず
晴れたり曇ったり
蒸しパンに
ラム酒を入れたら、
酒饅頭みたいに
ほんのり香った
・ ・ ・
ピアノの練習をした後、
今日は 絵も 刺繍もせず
刺繍糸の整理だけした
何も作ってないけれど、
色がきれいに並ぶと
何かを作った気になる
これだけやった
と思う５０代と、
まだまだやりたい
３０代がいる
気持ちと体に
年齢差を感じる
今日、このごろ。。
・ ・ ・
夕ごはん
雑穀ごはん
大根漬け
おみそ汁
（人参、えのき、あげ、ワカメ）
切り干し大根煮
人参しりしり
炒めもの
（じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン
ほうれん草、粒マスタード）
ふと 思ったのだけれど・・
気持ちと体の年齢差を
うめてくれるのは、
フットワークなんじゃないか
と思う
家にいてばかりだと、
どうにも 体が重くなる
明日は ちゃんと
外へ出よう
・ ・ ・
外にも、きっと
いろんな色が
あふれているはず
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