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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

春の日の、家時間と 外時間

 

7時半起床

 

月曜日は

だいたい 寝坊する

 

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

 

・ ・ ・ 

 

 

朝の家事が

終わって、

早めの お昼ごはん

 

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梅ゴマごはん

おみそ汁

煮もの

サラダ

 

 

・ ・ ・

 

 

午後、自転車で

郊外まで

買い物へ

 

遠くの山も

流れる川も

澄んで きれいです

 

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水の流れは、

見ているだけで

清々しい

 

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石の上で

休んでいるのは、

メジロか セキレイか。。

 

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ときどき きれいな声で

鳴いてます

 

こっちは カモの

つがいかな。。

 

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どの鳥も いつもより

のんびりして見える

 

 

川べりの 桜並木には、

散歩中の人

寝そべる人

ベンチで ぼぉっとする人・・

 

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みんな 気持ちよさそうで、

いろんな犬にも 会えました

 

 

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外の空気は やっぱり

気持ちいい

 

 

・ ・ ・

 

 

帰宅して

マフィンを焼いて、

学校帰りの 娘と一緒に

 

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自転車で 川の公園まで

行ったよーと

言ったら、

私も 行きたかったーと

残念そうでした。。^^

 

お天気の日に

また みんなで行こう

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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七分づきごはん

かぼちゃの煮もの

おみそ汁(ごぼう、人参)

サラダ(ブロッコリ、卵、ツナ)

炒めもの

(小松菜、にんにく

 椎茸、ソーセージ)

 

 

今日は

あったかかったので

コタツに 入らず、

家事以外の ほとんどを

ダイニングテーブルで

過ごしました

 

家の 真ん中に

テーブルを 置くと、

すっかり 家の中心に

なった 感じです

 

 

・ ・ ・ 

 

 

明日は レモンで

オヤツを作ろう

 

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