８時起床
いくら寝ても 眠くて
体も重いなぁと思ったら、
毎月の周期が やってきてました
更年期に入りつつあるのか、
このところ 前よりも
生理が 重くなっている
気がします
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朝ごはん
梅ゴマごはん、おみそ汁
なめたけ納豆、焼き海苔
食後に 梨を食べて、
もう一度 寝る。。
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お昼ごはん
ゴマしらすごはん
煮もの、ぬか漬け
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夕ごはん
五分づきごはん
おみそ汁（大根、椎茸）
春菊の胡麻和え、ぬか漬け
卵焼き（紅生姜、しらす）
スープ煮
（じゃがいも、玉ねぎ、パプリカ
ソーセージ、ニンニク、オレガノ）
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生理の３日間は、
できるだけ 何もやらず
頭も 使わないように
していますが・・
１日でも 掃除しないと、
家中 ぷぅこの毛だらけで
大変なことになるので、
モップで ささっと簡単に
無印良品のポールに
マイクロクロスをつけて、
５分ほど 家中を
さっと 掃除するだけで
犬の毛が ずいぶん取れます＾＾
モップについたゴミを見ると、
９割が 犬の毛です。。
普段は その後
同じモップと クロスで
水拭きもしていますが、
窓を開けて 乾拭きするだけでも
部屋の空気が ずいぶん
変わる感じです＾＾
ぷぅこと 暮らすようになって、
毎日 抜け毛があまりにひどくて
お掃除ロボットを
買おうかな〜とも思いましたが・・
ほとんど 家にいることと、
気がついた時に さっと
掃除できる方が いいかもなぁと
こっちの モップを買いました
モップの後は、マットを
コロコロをするだけなので、
掃除機を使うことも
ほとんど なくなりました
掃除機のフィルターを
掃除するが 苦手だったので、
案外 これでちょうどよかったのかも
しれません。。＾＾
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ご覧いただき
どうも ありがとうございます
木の持ち手も お気に入りです＾＾
