８時起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ・ ・ ・ 午後、久しぶりに 花屋さんへ お店の中にも 外にも 花が 溢れていて、 いい気分になる このところ、胃が小さくなって 前ほど たくさん 食べなくなった だんだん 花より団子から 団子より花に なりつつある …

７時起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼は、動画の 撮影をしながら ごはんに、 ゴマ、しらす、納豆 目玉焼きをのせて ・ ・ ・ 夕方、娘と散歩へ 今日は むーんと 気温が上がって、 桜は 花から葉に 変わっていくところ 体に 熱がこもった 感じがするのは、 ホット…

７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはんに ふわふわ卵と 梅干しをのせて、 ブロッコリー、おみそ汁と ・ ・ ・ 夕方、散歩 ・ ・ ・ 夕ごはん 七分づきごはん おみそ汁 （さつまいも、えのき、玉ねぎ、あげ） うの花 （人参、干し椎茸、ネギ…

８時すぎ起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはんは、 焼きビーフン ソース、いしる 粒マスタードで味付けして、 焼きそば風に ・ ・ ・ 午後のオヤツは、 お隣さんからいただいた シフォンケーキを ぷぅこに じっと 見つめられながら・・ 美味しそうなものを 見…

７時半起床 朝ごはん りんご、コーヒー ナッツ、レーズン はちみつをひとさじ 昨日買ってきた 地元のはちみつは、 濃厚で複雑な味わい 作られた 山田さんは 長年 大学で研究をされていて、 定年退職された後 ミツバチの研究を 趣味で始められたのだそう 非加…

７時半起床 朝ごはん コーヒー、りんご 甘酒に いろいろ入れて YouTubeの 最初の動画を 何にしようかなぁと考えて、 モーニングルーティンに することにしました 今朝は そのシミュレーションを カメラを撮るのは 好きだけれど、 自撮りは どうもむずかしい…

夜、お風呂上がりに ネットを 開くと、 そのまま ずるずると 夜更かししてしまうので・・ 最近、お風呂の後は デジタルデトックスをしています 静かな 音楽をかけて 本を 読んでいると、 ネットのような 刺激はないものの とても 穏やかな気持ちになる 日中…

昨日、実家の本棚の 片付けをして 気持ちよかったので、 気持ちが 冷めないうちに 家の本棚も 整理することにしました 実家と 比べると ずいぶん 小さくて、 収納しているものも かなり 少ないのですが・・ ちょっとした もの置き場になっているので、 すぐ…

７時半起床 毎日 なんとなく 夢を見る 知っている人、知らない人 芸能人なんかも出てきて 設定も 違うけれど、 いつも 自分の性格が ちょっと違うのが 不思議に思う もしかしたら、 起きているときに 出せないものが 夢に 出てきてるのかも しれないなぁ。。…

昨日の 夜、 “ ドント・ウォーリー ” という 映画を見ていたら・・ 変えられないものを 受け入れる 安らぎと、 変えられるものを 変える 勇気を与えよ という 言葉を、 みんなで 合唱する シーンがあった そして 今日、 何気なく 暮しの手帖を めくっていた…

夜、谷川俊太郎さんの 幸せについて の 本を 読んでいたら・・ “ 幸せは 自己中です ” と 書いてあった “ 幸せは 自分ひとりのものだから、 他人と 比べることができません ” それを 読みながら、 幸せは 自己満足だと ずっと 思っていたことを 思い出した …

今日も 秋晴れの よい お天気で、 本棚の整理をしました もう 読まなくなった本は 次に 読みたい人の元へと 古本屋さんに 持って行ったり 寄付したりしていますが・・ もしかしたら、 この blog を読んで くださっている方で 読みたい方が いらっしゃるかも…

また 図書館で 本を借りてきてもらった 『 母の老い方 観察記録 』 一つ屋根の下で、 ９２歳の母 ７１歳の娘 １３歳の猫 ＋ 通い猫 一匹の暮らし ７１歳の松原さんは 独身で ずっと マンションで 猫と 暮らしてきた ３９歳で、 『 女が 家を買うとき 』で 作…

昨日、図書館で 予約しておいた本を 会社帰りの 夫に 借りてきてもらった 思ったより サイズが 大きくて、 中の文字も 大きい 表紙の 絵を見て、 以前 イラストの学校に 通っていたとき、 これからは 高齢化社会になるから お年寄りの絵を 描けるように なっ…

朝起きて、 今日も 夢を見たのに すぐに 忘れてしまった 寝床の横に 読みたい本を 置いているけれど、 最近 布団に入ると すぐに 眠くなって なかなか 読めないので、 今朝 寝起きに 一つ読んだ 佐野洋子さんの エッセイコレクション ある 政治運動家が、 病…

朝、母から FaceTimeで 連絡があり、 どうも 顔色がさえない様子 数日前、三泊四日の日程で 妹のパートナーの Yさんに 自宅へ 来てもらったけれど、 それが 思いのほか 体に こたえたみたい 母は 先日、 ６９歳になった ばかりだけれど・・ 自分のことと 父…

６時半起床 お天気の朝は、 朝早くから ぷぅこが 激しい いそいそ 身支度して、 朝のさんぽへ 近所の 郵便屋さんの 隣にあった 不動産屋さんは 別の場所へ 移転して、 空いた場所に 新しいお店が 入ったみたい ほんの 隙間から 中を 覗くと、 ガラス瓶が た…

６時半起床 お天気の 朝さんぽ 穏やかな 空の下、 カモが ぞろぞろ 歩いている ときどき 突っつき合いながら、 むしゃむしゃ 葉っぱを食べている カモだって、 いろんな性格が あるみたい 道を 歩いていると、 猫が たたっと松を登って 屋根の上から こっち…

６時半起床 雨で、朝の散歩は やめにする 芋の 葉っぱが ずいぶん 大きくなってきた そろそろ 掘り返しても いいころかも ・ ・ ・ 散歩をしないと あまり お腹が減らず 朝ごはんは やめて、 早めの お昼ごはんにする ごはんに ネギ納豆、しらす、目玉焼き …

６時半起床 ひさしぶりに 気持ちよく 晴れました つらかった 三日間が 終わって、 体も 気持ちも ずいぶん 軽い こんな日は、 どこを見ても 気持ちいい 具合が わるい時は 早く 終わって欲しいと 願うばかりだけれど・・ 一度 落ちることで、 体も 気持ちも …

６時半起床 雨の朝 散歩は やめて、 朝ごはん 紅茶 バナナ、シナモン ナッツ、レーズン ・ ・ ・ 早めの お昼ごはん あげと鶏ひき肉の 卵とじごはん （ネギ、紅生姜、青のり） 大根菜炒め すまし汁 （人参、椎茸、オクラ 梅干し、とろろ昆布） ・ ・ ・ 午後…

６時半起床 朝のさんぽへ 近所の 柿の木の 柿が ちょっとずつ 色づいている 今日は 川へ出ず、 坂を 登ることにした 公園の 木々の間から、 淡い 光が もれている 町ごとに いろんな 花が咲いて・・ 名前の 知らない いろんな花を 覚える ・ ・ ・ 朝ごはん …

６時半起床 晴れて 気持ちいい 朝 今日は、ジョギングを する人が多い 草むらで、 二羽のカモが ちょうどいい 場所を探して うろうろしてる 道ばたに、寝そべる猫 じっと、ぷぅこから 目をそらさない ・ ・ ・ 帰宅して、朝ごはん ミルクコーヒー バナナ ナ…

図書館で 借りてきて、 ちょっとずつ 読んでいる 藤田 紘一郎さんの 『 手を 洗いすぎてはいけない 』 という 本 副題には、 “ 超清潔志向が 人類を滅ぼす ” と あります。。 出版されたのは ２０１７年で、 ご本人は 今年の春に 亡くなられたそうですが・・…

６時起床 ぷぅこの 鳴き声に 起こされる 朝、ぷぅこの世話を してくれる 夫は、 もう おらず 早朝の 特急電車に乗って 名古屋へ 出かけた 後だった なにやら、 難しい 試験を受けるらしい 娘は まだ起きてこないので、 ぷぅこと 二人で 散歩へ出る カラカラ…

７時起床 曇り雨 朝ごはん ソイラテ、バナナ ナッツ、レーズン 雨が 続いて 散歩にも行けず・・ ぷぅこは ずいぶん 退屈そう。。 ・ ・ ・ お昼ごはん 納豆ごはんに 目玉焼きをのせて かぼちゃサラダ トマトのマリネ おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、昨日 見つけ…

６時半起床 今朝も いい空です ぷぅこは、芝生の上で 思う存分 転げ回って、 今日も 元気いっぱいです ・ ・ ・ 朝ごはん ソイラテ、ナッツ ドライイチジク オートミールクッキー キュウリ、プチトマト ＋ 麻の実オイル、ぬちまーす ・ ・ ・ お昼ごはん 焼…

６時半起床 今日も、ぷぅこの 時報で 起きました 朝から 雨がパラついて、 止み間を見つけて 散歩に出る どんよりした 空ですが、 空気は 冷んやりしています 昨日の 夕暮れは、 ちょっと 映画のような 空でした 燃えるような、 何かが 起こって いるような …

６時起床 夢を見て、 寝坊した すきっ歯の 元気な イタリアの女の子と、 片言の英語で 話す夢だった 変な夢で おもしろかった 身振り手振りで、 一生懸命 ちょうどいい 言葉を 探していたけれど、 一体 何を伝えたかったのか。。 そこは ぽっかり 忘れてしま…

５時半起床 雨が上がったようなので、 朝さんぽ 今日も 静かな 川べりにて ちょっとだけ 道歩き 近くで 見ると チワワだけれど、 遠くから 見ると ポメラニアン お母さんに似ていたり お父さんに似ていたり 角度や 日によって、 ころころ 変わって 見えるの…