８時半起床 雨で 気温も低く、 すっかり 寝坊してしまいました 朝ごはん 雑穀ごはん、キムチ おみそ汁、焼き海苔、納豆 食後に、ハーブティー ナッツ、ドライいちじく、チョコ 昨日は、ぽかぽか陽気で 実家の大掃除をしていると 汗ばむほどだったけれど、 今…

７時起床 朝ごはん 梅ゴマごはん、おみそ汁 しらす納豆、焼き海苔 食後に、コーヒー ナッツ、チョコレート ときどき チョコレートが 無性に 食べたくなるので、 ついつい まとめ買いしちゃいました。。＾＾ 【ハイカカオ70% チョコ福袋6枚入】有機JAS オーガ…

８時起床 朝ごはん オートミール デコポン、キウイ ナッツ、クコの実 オムレツ（チーズ、しらす） ハーブティー ・ ・ ・ 昨日は 実家の片付けをして、 山ほどの 荷物に まみれていましたが・・ 何にもない 家に 戻ってくると、 やっぱり ホッとします。。＾…

７時半起床 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん 焼き海苔 おみそ汁に 卵を落として 朝の掃除が終わった後、 コーヒーと お茶うけで 一服 窓の外には、 今日もスズメが すずなりです ・ ・ ・ お昼ごはん ちょっとだけ 残っていた おみそ汁に、 鶏ささみスープとほ…

８時半起床 今日も、よく寝ました 朝ごはん エルダーフラワーティー 甘酒、ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ お昼ごはん ゴマごはん おみそ汁（えのき、ワカメ、豆腐） ブロッコリー 小菜の煮もの 鮭の粕漬け ・ ・ ・ 午後のオヤツに 焼き芋を オーブンに入…

７時半起床 朝ごはん 梅ゴマごはん おみそ汁、焼き海苔 ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん おみそ汁 ツナキャベツ ひきわり納豆 ・ ・ ・ 夕方オヤツ オレンジルイボスティー ナッツ 鉄分補給に ドライプルーン 南仏アジャンのオーガニックプルーン(200g)…

７時すぎ起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、 厚揚げとネギの卵落とし おみそ汁 ・ ・ ・ 午後のオヤツに コーヒーとショコラテリーヌを シュトーレンみたいに ちょっとずつ スライスして 食べたら、 日に…

７時起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ ドライいちじく、チョコ ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマしらすごはん 昨夜も煮もの おみそ汁 ・ ・ ・ 午後、ショコラテリーヌを作る レシピは、宅配のチラシに 入っていたもので 材料は・・ ・ ダークチョコ ２００g ・ 水…

８時起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん 焼き海苔、おみそ汁 煮びたし、しらす納豆 ・ ・ ・ 夕方、昨日 ケーキ屋さんで 買ったマロンのタルトを マロンが ちょうど ３つ 並んでいるので、 それに合わせ…

８時半起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ 昨日 買ってきた チューリップ 一日 経って、 花びらが ふんわり 開いてきました 家の掃除が 終わった後の ダイニングから見える風景 ここで、好きな音楽を 聴いていると じわじわ 満た…

８時半起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ お昼は、手作りピザを 生地は、米粉、片栗粉、オリーブオイル ベーキングパウダーを混ぜて 作って いい感じに 焼けましたが・・ ぼそぼその食感でした。。 まだまだ、改善の余地だ…

８時起床 朝ごはん コーヒー オートミールクッキー ナッツ、ドライいちじく 昨日から また 雨と曇りの日が続いて、 家の中が ぼんやり薄暗い ・ ・ ・ お昼ごはん ビーフンに 白菜、ベーコン、ニンニク、豆乳 とろけるチーズのソースで 和えて カルボナーラ…

９時起床 ３連休で 気持ちに 余裕があったのか、 夫は 朝から小豆を炊いていた 家中 ほこほこと 豆のにおいが漂う 朝ごはん コーヒー、りんご ナッツ、デーツ ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん 焼き海苔、おみそ汁 納豆、塩鮭、たくあん ・ ・ ・ 午後の…

７時起床 雨で、寝坊 朝ごはん ・ ・ ・ 今週の宅配 おでん種が届いたので、 週末は この冬 初めてのおでんです＾＾ ・ ・ ・ お昼ごはん 昨日のキムチ炒めに 卵をのせて 食後に、りんご ・ ・ ・ 午後、昨日いただいた コーヒーを 甘酒、ナッツと一緒に い…

６時起床 雨降りの朝で、 散歩は お休み いつもの朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ナッツ、ドライいちじく 日差しも 散歩もないと、 なんだか まだ 朝が始まってない感じ ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、小松菜とあげの卵とじ おみそ汁 食後に、りんご ・ ・ …

６時半起床 今日も よく晴れました 冷たい空気に、 温かい日差しが 混じったような 風が吹く こんな季節が、やっぱり いちばん 好きかもしれないなぁ。。 ・ ・ ・ 散歩の後の 朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ドライいちじく、ナッツ あっという間に 朝ごは…

８時起床 朝ごはん コーヒー ナッツ、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマじゃこごはん おみそ汁（ごぼう、きのこ、ネギ） 焼き海苔、冷奴 ・ ・ ・ 午後のオヤツ 白玉だんごに 栗あん、バニラアイスをのせて 秋限定の 雪見だいふく風です＾＾ ・ ・ ・ 夕ごは…

８時起床 朝ごはん コーヒー バナナ、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、豆腐、キムチ ごま油、ゆずぽんをのせて 煮もの、おみそ汁と ・ ・ ・ 週末、山の朝市で 買ってきた 栗 計ると、ちょうど ３８０g ありました＾＾ 鍋に入れて、 弱火で コトコト５０…

６時半起床 朝ごはん 梨、ぶどう、コーヒー 昨日 買ってきた 果林食堂の米粉のケーキ 抹茶小豆と ドライフルーツ どっちも、美味しい ごはんの後、 溜まっていた 洗濯物を洗って 庭に干すと あっという間に 乾きました 台風前の 生あったかい 風が吹いてます…

８時起床 まだまだ 暑く、 洗濯日和が続いてます 朝ごはん コーヒー、ナッツ 梨、オートミール ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはんに ひきわり納豆、大葉 目玉焼きをのせて ゴマ和え、焼き海苔 おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、オートミールクッキーを焼く ココ…

８時起床 朝ごはん コーヒー ナッツ、デーツ ちょっと 甘いものが 欲しいときに つまんでいる デーツ いろいろ 買ってみましたが、 これが いちばん 美味しかったので 常備するようになりました デーツクラウン デーツ【500g】ナツメヤシ 無添加 砂糖不使用 …

８時起床 朝ごはん コーヒー ナッツ、バナナ ・ ・ ・ 今週の宅配 宅配員さんから 桃を買ってと 言われて、 一つ 買った ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん （しらす、ゴマ） おみそ汁、ぬか漬け ・ ・ ・ 午後、Hちゃんが遊びにきて ３人でパフェを作る シ…

７時半起床 今日は、バゲットを焼いた ・ ・ ・ お昼ごはん 昨夜の 煮びたしを 卵とじにして、 紅しょうがをのせる ・ ・ ・ 午後、急に 夫が 仕事から帰ってきた 半休を 取ったらしい 子どもが帰ってくる 夕方まで どっか 行こうと言うので、 一緒に 車で …

６時起床 今日は 早起きして お弁当を ごはんを作りながら、 だんだん 目が覚めてくる 朝から、お出かけ日和の よいお天気で、 ドライブに合いそうな CDも 準備して・・ その後、いつもの 朝ごはんを食べて・・ ぷぅこを連れて、 能登まで ドライブへ 遠出す…

８時すぎ起床 昨日は 夜更かししたけれど、 いつもと同じような 時間に起きる 朝ごはん バタートースト 野菜スープ、コーヒー ・ ・ ・ お昼ごはんは、 焼きビーフン ・ ・ ・ 午後、娘の小学校へ ３年かけて 建て直された 新校舎が この春ようやく完成して…

８時起床 朝ごはん 桜と ジューンベリーの 花が 散って、 今日も ちょっと肌寒い ・ ・ ・ お昼前、妹と たっぷり 話した後・・ お隣さんが おすそ分けを 持ってきてくださり、 そのまま しばらく談笑する 世間話から どんどん 深い話へと入っていき、 何度…

７時起床 朝ごはん チーズトースト 野菜スープ ブロッコリーサラダ 食後に、コーヒーを 庭のジューンベリーが 満開で、 道行く人に 何の木ですかと たずねられる ぱっと見は 桜に 似ているけれど・・ 桜ほどの 派手さはなく ちょっと 可憐な感じです ・ ・ …

８時半起床 朝ごはん トースト、野菜スープ りんご煮、コーヒー ・ ・ ・ お昼ごはん 麻婆豆腐丼 ワカメスープ ・ ・ ・ 今日は 雨で 何にも予定がないので、 みんなで 家でまったりと・・ ぷぅこは ちょうどいい場所を 見つけて、満足そう まだ もう少し コ…

８時起床 今日は ぴかぴかの よいお天気です いつもの朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、なめたけと しらすをのせて うの花、おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、きゅうに トーストが 食べたくなって オヤツにする りんごのスライス、バター シナモン、くるみ…

８時起床 最近 見る夢がはっきりしていて、 本当のことと ごっちゃになる 現実の方が だんだん あやふやになってるのかもしれない 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはんは、汁ビーフン 野菜炒めを たっぷりのせて みそラーメン風に ・ ・ ・ 午後、久しぶりに 娘の…