６時起床 雲の切れ目から 日差しが漏れる “ 木漏れ日 ”という 日本語が 素敵だと言う 外国人がいたけれど・・ “ 天使のはしご ” と 名付けた人も、 やっぱり 素敵だと思う 今日も 歩いているうち、 ゆっくり 一日が始まる 色とりどりの 景色の中、 ぷぅこは …

６時起床 雨上がりの朝 日差しはないものの、 川べりを歩く人が ちらほら 歩いていると 体が あったかくなって、 日も だんだん差してくる 今日は めずらしく、 娘も一緒に・・ 昨日 買ったばかりの スニーカーが 履きたくて しょうがなかったみたい＾＾ い…

６時起床 朝の雨が上がって さっぱりした 空気 今日も、朝日と緑を たっぷり 浴びる こうやって ぼぉっと 歩いているだけで、 今日も いいことが いっぱい 待ってるんだなと思える ・ ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ドライいちじく、ナッツ ・ ・ ・ …

６時起床 今日も、気持ちいい朝 ぷぅこと一緒に 森の公園を散歩する 今日 いちばん 気になった木 太い幹に、紅い蔦が いい感じに 絡まっている ・ ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ 午後、mさんと 待ち合わせして 一緒…

昨日は 久しぶりに、 午後から 雨の予報 ザーザー 降り出す前に、 気になっていた カフェへ 出かけることにしました ちょうど 昨日まで、 河野太郎さんという方の 個展が 開かれていました もちろん、政治家の方でなく 地元の３０代の作家さんです＾＾ 住宅…

６時起床 日差しが 橋に当たって、 電車のように見える 後ろを振り返ると、 影が 間伸びして おもしろい ぷぅこも、変わった犬になる 川べりから、住宅地の 細い道を入ったところにある 可愛らしい お家 先日オープンしたばかりの 図書室のある 焼き芋屋さん…

６時起床 今日は、いつもより ちょっと早く 散歩へ 時間が早いせいか 空は 荘厳で、 木は 動き出しそうな 雰囲気です 落ち葉の 絨毯に 喜ぶ ぷぅこ 森の公園を 歩いているうち ちょっとずつ、日が昇る 今の季節、公園の主役は やっぱり 紅葉 脇役が 好きそう…

６時起床 いつもの橋から 朝日を拝む 反対側の空には、 月が ぼんやり残ってました ぷぅこの 視線の先には・・ カモが３羽、よちよち歩いてます＾＾ 泳ぐのも 飛ぶのも 得意だけれど、 歩くのは 苦手そうなのが なんとも 可愛い 朝の ひと気のない公園は、 …

朝、ぷぅこと たっぷり 散歩して、 家のことをしているうちに あっという間に お昼近く・・ お昼ごはん 梅しらすごはん たくあん、おみそ汁 焼き海苔、うの花 ・ ・ 午後も ぽかぽか 散歩日和で、 また一人 ふらふら 街へ お店屋さんに入らなくても、 歩いて…

７時起床 今日は ちょっと 寝坊したけれど、 雲一つない 穏やかな空 川べりを 覗き込む 秋桜と・・ 空を見上げる 赤紫の花 繁華街の裏路地に入ると 古い町屋が ぽつりぽつりと残っていて、 看板も味があって いい感じ こちらは、華道の家元 こちらは、畳屋さ…

６時半起床 橋のたもとで、 ぷぅこと 一緒に 朝日を拝む 今日も、いい一日が 始まるなぁ。。 紅い葉が 照らされているのを見ると、 何だか 祝福されている気分 めでたいことは、 たぶん いつも あちこちにある ・ ・ 帰宅して、朝ごはん 酵素ドリンク、りん…

６時半起床 今朝も 川べりへ こうして 朝日を ぼんやり 眺めていると、 毎日 世界が誕生するのを 見てるような 気になってくる 近所にできた お料理やさん 二階の窓に 鮮やかな着物が見えた がらんとしていた 古い町屋が 息を吹き返したみたい ・ ・ 朝ごは…

６時半起床 夜の雨が上がって、 気持ちいい 朝 毎日 変わる風景を眺めていると、 自分も 毎日こうやって 変わってるんだろうなと思う ・ ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク りんご、梨、ナッツ ・ ・ ・ お昼前に 焼き芋を食べて その後、キムチ鍋を 食べているう…

６時半起床 今日も 晴れました たっぷり 朝日を浴びると、 いい一日が 始まるような 気がしてくる ・ ・ 散歩の後、朝ごはん 酵素ドリンク、ナッツ ドライいちじく ・ ・ ・ お昼前、母と一緒に 野々市のイベントへ 食べものや 雑貨、服など いろんなものが …

６時半起床 いい朝です 今日は めずらしく、 娘も一緒に散歩へ そして、帰った後は 窓辺で まったりタイム。。 休日を しっかり 満喫しています。。＾＾ ・ ・ 朝の 酵素ドリンクと １６時間断食を始めて、 一週間ですが・・ 今日は ちょっとだけ解禁して、 …

７時起床 今日も よいお天気です ぷぅこは 窓辺で 朝日と 戯れています＾＾ 朝ごはんに マナ酵素ドリンクを飲んで、 ラジオ体操を 今日は 椅子に 座る時間を短くして、 できるだけ 体を動かそう ・ ・ ・ お昼になったので、 りんごを半個 食べて・・ いつも…

７時半起床 雲ひとつない いいお天気です 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん おみそ汁、焼き海苔 ぬか漬け ・ ・ ・ お昼は、両親とYさんと 近所のお店へ 以前は、ご主人が 割烹をされてましたが、 体調を崩され 今は ご家族が お昼だけ 営業されているそう 今日…

７時前起床 今日は がんばって、 １時間 早起きしました 朝ごはん コーヒー 梨、甘酒マフィン ・ ・ 朝ごはんの後、 山の朝市へ 今日は いつもより 早く 着いたので、 野菜も いつもより たくさんです＾＾ 買い物の後、 ぷぅこを連れて 周辺の 畑と集落を散…

８時起床 朝ごはんの前に ゆったり１０分ヨガを ヨガマットの上が 気持ちいいのか、 毎回 じゃまされる ・ ・ 朝ごはん コーヒー オートミールクッキー 梨、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん チャーハンと 昨夜のおみそ汁 ・ ・ ・ 午後、甘酒と米粉の マフィンを焼…

７時半起床 寝坊して、 おにぎり片手に 山の朝市へ 今週は なんとか ギリギリ 間に合いました。。＾＾ 今日の空 青い空に、飛行機の通った跡が あちこち 残ってます ぐるっと回って、 隣の山へ 名水を汲みに・・ 途中で 車を下ろしてもらって、 ツクツクボウ…

８時起床 朝ごはん コーヒー、梨 ナッツ、デーツ ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、オムレツ トマト煮、ジェノベソースをのせて ・ ・ ・ 午後、雨が止んで ぷぅこと 散歩へ 今日も 静かな街に いろんな 花が咲いてます 玉ねぎみたいな 無花果も、 だんだん 色…

８時起床 台風が通り過ぎた後、 気持ちいい風に変わりました 蝉の声が止んで、 秋の虫が鳴く 虫の音を 声としてとらえる 民族は 日本人とポリネシア人だけだそうで、 母国語の発音が 深く 関わっているらしい むずしいことは よくわからないけれど、 情緒っ…

８時起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ オートミール ・ ・ ・ 夫の体調が 戻ったので また 山の朝市へ行く ちょっと 出るのが 遅かったみたいで、 エプロン姿のおばちゃんたちが ちょうど 店じまい していているところだった 何も 買えなかったけれど、 その…

８時起床 朝ごはん コーヒー ナッツ、プルーン オートミール （レーズン、カカオニブ ココナッツパウダー、シナモン） 甘酒が 切れたとき オートミールを食べていますが、 お腹がふくれて お通じがいいです＾＾ お試し 数量限定●メール便 送料無料 プレミア…

二度寝して １０時起床 いつもの朝ごはん 庭は 鬱蒼としてますが、 雨が上がって さっぱりとした 空気 ヒーコは 久しぶりに 小屋から 出してもらって うれしそうにしています＾＾ ・ ・ ・ ちゃちゃっとあるもので お昼ごはん ごはんに、 ネギとキクラゲの卵…

９時半起床 毎日 何かしら 夢を見るけれど、 起きると 断片だけが残ってる 記憶力がいい人は 夢も よく覚えてるんだろうか。。 ・ ・ いつもの 朝ごはん 夫が カレンダーを見て、 あと ４日も休みがあると 嬉しそうにしていた 娘は、あと半月 私は、ずっと …

１０時半起床 家族みんなに 放っておかれて、 久しぶりに 思う存分 寝た感じがする 部屋全体が ぬるま湯に 浸かったみたいに、 気持ちいい 半分 ぼぉっとしつつ、 いつもの朝ごはん 夫からも 娘からも 放っておかれる お気楽さ。。 ・ ・ ・ 遅めの お昼ごは…

９時すぎ起床 夫と娘は 朝ごはんが 終わった後で、 二人で クッキーを作っていた ぷぅこも ごはんを もらった後みたいで、 のんびりしてる 朝ごはん コーヒー、りんご オートミールクッキー ナッツ、レーズン ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん 梅きゅうり…

９時起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ りんご、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん とうもろこしごはんに、 しらす、トマト ぬか漬けをのせて 豆乳かぼちゃスープと ・ ・ ・ 午後、新しくできた 石川県立図書館へ 大好きな Hちゃんと一緒で、 娘は 大はしゃぎです＾＾…

９時起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ りんご、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん チャーハン、スープ ・ ・ ・ 午後、娘と二人で ひさしぶりに 街へ 気持ちいい 空の色 駅まで 自転車をこいで、 買い物して 帰ってくる ひさしぶりの街は、 なんだか のんびりして見え…