８時起床 朝ごはん ハーブティー 甘酒、ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、炒り卵、納豆 海苔、胡麻をのせて 具沢山おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはん 麻婆豆腐 野菜スープ こうして 一日の 食事を並べると、 絶望ライン工chの食卓より ずいぶん 地味な感じ…

７時半起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒、 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼ごはん 梅しらすごはん、煮もの おみそ汁、焼き海苔 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（白菜、人参、えのき） にんじんしりしり 大根とあげの煮もの 炒めもの （小…

ちょっと前 洗面所の前に付けていた カーテンを外して、 娘の部屋と リビングの間に 付け替えました 娘の部屋には エアコンやストーブがないので、 リビングのあったかい空気が 流れるようにするのと・・ 別の部屋にいても お互いの 気配をなんとなく 感じら…

７時半起床 朝ごはん ハーブティー りんご、甘酒 ・ ・ ・ 今週の宅配 卵、砂糖、ベーコン、おから ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、納豆と 目玉焼きをのせて、 おみそ汁、焼き海苔と ・ ・ ・ 放課後、娘の友だちの Hちゃんが ひさしぶりに 遊びに来てくれま…

７時半起床 朝ごはん りんご、甘酒 ハーブティー ごはんの後、 夫とぷぅこと散歩へ行く 川沿いを歩いていると、 ユニホーム姿の子どもたちが 元気に走っていた 子どもに混じって、 大人も 元気に走っていた たぶん、子どもたちの お父さんだろうなぁ。。 ・ …

去年の 夏休みくらいから、 小学五年生の娘は リビングで 過ごすより 自分の部屋にこもることが増えました それまでは、夜も 私と二人で 寝室で寝てましたが、 自分の部屋で 一人で 寝られるようになって、 自分だけの空間に 居心地の良さを 感じ始めたみた…

９時過ぎ起床 あんまり お腹が 減らないので、 朝は りんごだけに ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん 焼き海苔、おみそ汁 納豆、卵焼き、たくあん ・ ・ ・ 午後、ひさしぶりに みんなで 散歩へ 街を 歩いていると、 県立図書館の企画展の ポスターが貼っ…

９時起床 朝ごはん ハーブティー 甘酒にいろいろ入れて ・ ・ ・ お昼ごはん 梅しらすごはん、たくあん 煮もの、おみそ汁 ・ ・ ・ 午後、両親と 姪っ子二人が 家に遊びに来てくれました 姪っ子たちは、 お正月に 旅行に行って 会えなかったので、 両親が 連…

６時半起床 曇って 寒い朝 庭の餌台に お米をたっぷりのせると・・ 近所のスズメたちが チーチー 鳴きながら 朝ごはんを 食べにやってきました＾＾ 空も、だんだん明るくなる ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク ナッツ、梨、りんご ドリンクだけだと なんとなく …

６時半起床 今日は 朝日を たっぷり 浴びようと、 川の対岸を歩く ほんの近くの、いつもと ちょっとだけ違う 景色 帰宅して、 酵素ドリンクを ぷぅこも 散歩と 朝ごはんを終えて、 いつもの うとうとタイムです＾＾ ・ ・ ・ お昼前、みんなのお茶と りんご…

８時起床 朝起きると、腰がさらに 動かなくなっている 昨夜の お風呂掃除が よくなかったのかもしれない。。 いつもの朝ごはん 今日は、うす曇りのお天気で 娘の運動会だけれど、 腰痛が ひどく 見に行けなさそう。。 腰痛ストレッチもしてみたけれど、 さら…

８時起床 朝ごはん コーヒー、バナナ、甘酒 ナッツ、ドライプルーン 今日も よいお天気で、 朝日が さんさんです メダカに エサをあげると、 大きいのが 一匹 急に えばり出す こんな 小さな世界にも ジャイアンと のび太みたいなのがいる 庭に 半分透けた …

８時起床 今日も暑い 朝ごはん コーヒー 梨、ナッツ、レーズン ・ ・ ・ 今日、娘は 頭が痛いと言って 学校を休んだ たっぷり 寝たら、 だいぶ 軽くなったみたい 学校で食べるはずだった お弁当を 一人 黙々と食べてます クラスで お弁当の子は 娘だけだけれ…

８時起床 今日から、新学期 夫も娘も もうおらず、 ケージの中に ぷぅこがいるだけ 足を トントンしながら、 早く出してと せがんでいた 昨夜の 土砂降りの雨で、 今日も 庭は 水びたし ・ ・ 朝ごはん コーヒー ナッツ、ドライプルーン 甘酒 部屋の中は 薄…

８時起床 夜の雨が上がって、 朝から 明るい いつもの 朝ごはん コーヒー ドライプルーン、ナッツ 甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、 ひきわり納豆、つるむらさき 梅干し、ゴマ、しらすをのせて パプリカのマリネ、ぬか漬け 焼き海苔、おみそ汁と ・ ・ …

８時起床 昨夜は、近所の 猫たちが 激しく鳴いて なかなか 寝付けなかった 朝ごはん コーヒー、ナッツ 甘酒、フルーツ ・ ・ ・ 今週の宅配 ・ ・ ・ お昼ごはんは、 冷たい お蕎麦を 娘は、そばが苦手なので いないときに 食べてます＾＾ ・ ・ ・ 夕方、実…

８時起床 昨夜も、救急車の音で 目が覚めた あんなに騒がしかったのに、 夫は 全然気づかなかったらしい。。 ・ ・ 朝ごはん コーヒー、ナッツ りんご、ブルーベリー、バナナ 今日も ぷぅこは、 部屋のすみっこに 気持ちいい場所を見つけたみたい ・ ・ ・ …

６時に 一回起きて ぷぅこをケージから出してから もう一回 寝ると、 １０時を過ぎていた 朝早くに ぷぅこが ワンワン 鳴いたのは、 夫が 出かけたせいだった 夫は 朝早いバスに乗って、 名古屋まで 試験を受けに行った どうしても 欲しい 資格があるらしい …

１０時半起床 家族みんなに 放っておかれて、 久しぶりに 思う存分 寝た感じがする 部屋全体が ぬるま湯に 浸かったみたいに、 気持ちいい 半分 ぼぉっとしつつ、 いつもの朝ごはん 夫からも 娘からも 放っておかれる お気楽さ。。 ・ ・ ・ 遅めの お昼ごは…

８時起床 雨が激しく、雷も ごろごろ 鳴っている 家の中は 昨日にも増して、 うす暗い 朝ごはん コーヒー、りんご ナッツ、プルーン ごはんの後 母から 連絡が来て、 昨夜 近所で火事があって ほとんど 眠れなかったと言う 近くで 大きな雷が落ちた 直後の火…

８時起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ りんご、甘酒 新しい月が 始まって、 娘は 新しいカレンダーを 作ってます 今月も、たぶん いろんなことが あるんだろうなぁ。。 ・ ・ ・ お昼ごはん 七分づきごはん かぼちゃサラダ ぬか漬け、プチトマト スクランブル…

８時起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ りんご、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、きゅうり、トマト ツナマヨ、刻み海苔をのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（ナス、椎茸） ひじきの煮もの（あげ、人参、ニラ） ぬか漬け、トマ…

９時起床 夏休みの娘と 一緒に ゆっくり のんびり 朝ごはん コーヒー バナナ、ナッツ ドライフルーツ ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん 炒めもの （玉ねぎ、キクラゲ、ピーマン トマト、鶏ひき肉、卵、ニンニク） ぬか漬け おみそ汁 ・ ・ ・ 午後、小学…

８時起床 ちょっとだけ 暑さが ゆるむ 朝ごはん りんご、甘酒 ナッツ、コーヒー ・ ・ ・ お昼ごはん 梅じゃこゴマごはん おみそ汁 ぬか漬け、焼き海苔 ・ ・ ・ 午後のオヤツ コーヒー ナッツ、ドライプルーン ・ ・ ・ 夕ごはん 七分づきごはん おみそ汁（…

７時半起床 朝ごはん コーヒー、バナナ ナッツ、プルーン ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん ぬか漬け、おみそ汁 きんぴら、ナス炒め かぼちゃサラダ 烏骨鶏のひーちゃんが 卵を産んでくれたので、 おみそ汁に入れて 食べる この猛暑の中、コツコツと 卵を産…

７時半起床 今日も 朝から 蒸し蒸ししています 朝ごはん コーヒー、りんご ナッツ、プルーン ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに ひきわり納豆、目玉焼き 亜麻仁油をのせて 焼き海苔、おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはん カレーライス らっきょう リンゴ酢ドリンク ・ …

６時半起床 今日も、白湯を飲んだ後 ぷぅこと 散歩へ ７時を過ぎて、 日差しが 眩しい 散歩道には、小さな朝顔が ふわふわ 咲いていました ・ ・ 朝ごはん コーヒー、りんご ナッツ、プルーン ・ ・ ・ お昼ごはん ごまごはん きゅうりの甘辛づけ おみそ汁、…

８時起床 朝ごはん りんご、コーヒー、ナッツ オートミールクッキー ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ごまごはん ぬか漬け、焼き海苔 おみそ汁 納豆＋酢漬け玉ねぎ 煮もの ・ ・ ・ 夕方オヤツ コーヒー ナッツ、デーツ ・ ・ ・ 小学校が 早く終わって、 久しぶりに …

７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ツナ、梅、納豆、大葉、胡瓜 ごまをのせて ビーフンをそうめん風に 初めてやってみましたが、 そんなに 違和感なく ちょっと 硬めの麺 という 感じでした＾＾ ・ ・ ・ 午後のオヤツ コーヒー、ナッツ オートミール…

７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ 早めのお昼ごはん ・ ・ ・ お昼前、 娘の授業参観へ 子どもたちは、 新しいクラスに だいぶ 慣れた感じ 英語の授業が 終わると、 子どもたちが 寄ってきて 声をかけてくれた 放課後に 外で 遊んでいるときと 学校にいるときと…